発表について！！
青りんごです！
私はすっごいあがり症なんだけど、来週の月曜日に、クラスみんなの前で1時間授業をしなきゃいけなくて…😥ずっと自分に「大丈夫！」って言い聞かせてるんだけど、やっぱり緊張…😖 緊張をほぐすポジティブな考え方とか、リラックスする方法とか教えてほしいです😞
みんなの答え
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すごすぎ！！
やほー！くろぎゃるだよんっ！ よろしくねんっ！
1時間授業任されるってすごすぎん！？ マジで尊敬するんだけど！？ そんくらいすごい人なんやけん、自信持と！！ 青リンゴさんは、本当に努力家なんじゃないかなって読んでて思った！ だから、努力の成果がきっと生きるから、頑張って！ 深呼吸したり、大切な人を思い浮かべたり。 だから、自分を信じること。 自分ならできる！！って。 あとは、ダチ(友達)を信じること。 自分も愛媛からやけど、青リンゴさんのこと、応援しとるけん！！ 青リンゴさんならできるから、自信持って授業しなね！！！ じゃあねー∩^ω^∩
1時間も授業するなんてすごい！緊張を味方にする方法だよ！
青りんごさん、こんにちは❗️犬大好きです❕️ クラスの前で1時間も授業を任されるなんて本当にすごいね！あがり症なのにがんばって準備していて、とってもえらい‼️ 緊張をほぐすポジティブな考え方として、おすすめなのは「緊張＝体ががんばろうと準備している証拠」と思うこと❗️「緊張しちゃダメだ」と思うと余計に焦るから、「よし、体がやる気になってるぞ！」って味方にしてみてね❕️ あと、クラスのみんなは「青りんごさんの失敗を待っている」わけじゃなくて、「授業どんな感じかな？」ってワクワクして見ているだけだから敵じゃないよ。 本番は、話し始める前に心の中で「1、2、3」と数えてゆっくり深呼吸をすること。そして、クラス全員を見るのが怖ければ、話しやすい友達を1人決めて、その子に向かって話すイメージを持つとすごく楽になるよ❗️ ずっと「大丈夫！」って言い聞かせてきた青りんごさんなら絶対にやり切れるよ。応援してるからね❕️