可愛くなりたい
こんにちは！ピーちゃんですー！早速本題GO！皆さん教えてください！↓ ダイエットの方法！ちなみに私は食事制限したくないです、、それ以外なら何でもやるのでぜひ教えてください！ でもしなくていいよ！とかやめなよ！とかはやめてください、本当に悩んでます😱
みんなの答え
辛口の答え
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教えます！毎日やってみてください！
こんちは！ちりめんモンスターです(^o^)
私も今ダイエットしてて⋯。テレビで見た方法を教えますね！ まず、一番効率的なのが、「食べたら食べただけ運動する」です！朝６時２０分くらいから、テレビでラジオ体操が始まります！朝食を食べる前に、ラジオ体操をやってみましょう！他にも、おやつを食べる前に坂道ダッシュをしてから食べたり。とにかく、「食べる前に運動する」のと、「毎日つづける」のが大事です！ ぜひやってみてください！ 次に、おなかが出てて見た目が気になるのなら、あるストレッチをすれば効果的です。 まず、壁に両手をついて、両足を後ろに伸ばします。 次に、手はそのままで、片足を前にして、ひざをまげます。もう片方の足はうしろにまっすぐと伸ばしたままにします。このストレッチを１０回で１セットです。このストレッチは朝、昼、夜と、１日に３セットやりましょう！もちろん、毎日やってくださいね！ 毎日やれば、少しずつでも効果が見えてくると思います！ぜひやってみてください！ ダイエット、ファイト‼️
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