学校が不安で逃げたい
不安というか嫌すぎて、自傷しちゃったりすることもあるし、もうすごく嫌です。 学校は、たくさんの責任を持たせられるし、 大事なプリントを捨ててしまうみたいなミスがたくさん起こっちゃうところだし、 人とずっと一緒に居ないといけないし、 なんか馴染めてないような気がしちゃうし、 毎日反省会をする私にはすごくハードな場所なんです。 それにこれから、夏休み開けて給食もあるし、修学旅行もあるし、中学に上がったら勉強しないといけないし、不安で押しつぶされそうです。 でも夏休み中だらけてばかりで、やるべきことをやれていないので、音楽を聴いて不安を吐き出す ていうのが「だらけてばっかの私が泣いていいわけない」と思ってしまって出来ません。 私はどうしたらいいのでしょうか。 毎日毎日未来に不安を抱えて、ふさがることのない心の穴に日々悩むのはもう嫌です。 学校、人生という責任から逃げ出したいです。 どうしたら良いと思いますか？
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いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
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まずは親御さんにその気持ちや心をありまのままお話ししてみましょう。(リスカについては、勇気が出たら話してみるといいかもしれませんね) リスカは簡単に止められるものではないですから、「紙を破る」「クッションを殴る」等の身体を傷つけずに破壊衝動や自傷を緩和できるものに置き換えてみてはいかがでしょうか？中々こちらもスッキリするものですよ。 また「大事なプリントを捨ててしまう」「人とずっと一緒にいるのが疲れる」「不安」などのお話から、もしかしたら精神科を受診すると楽になるタイプではないかなと感じました。もし受診できるなら行ってみるといいかもしれませんね。
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