生理について

こんにちは！Rinです！ この前女の子の体の悩みについて答えてくれて本当にありがとね！助かったよー（感謝

👚 上に着るもの（トップス） • お腹が隠れる（かくれる）丈（たて）の長い服 • お腹を冷やさないように、長めのTシャツやトレーナーなどがおすすめ。 • ゆったりしたパーカーやカーディガン 寒くなった時ようには折れるものがあると安心！ 注意⚠️ 白い服やミニスカはやめてね！ 一応言っておくね！調べたらこんなの出てきた！もう生理終わってるはずだけど...回答遅すぎた💧 「夜用のナプキン」をつけよう！ • もし持っていたら、一番大きい「夜用ナプキン（30cm～40cm）」を今すぐつけてね。昼用だとすぐに血が溢れちゃうから、夜用でガードしよう。 お家の人に連絡して、病院へ行こう。 • 1時間に1回替えるほどの量は、体の中の血が足りなくなって、急にクラクラしたり倒れたりしちゃうことがあって危険なんだって！ • 保健室の先生からお家の人に連絡してもらって、早めに婦人科へ行って、お医者さんに相談してね！ だって！！

① ・ナプキン ↪︎いつもより多めがいいかな！夜用でもよき！ ・袋 ↪︎黒がおすすめ！サニタリーボックス(ゴミ箱)がない時もあると思うから持っておくといいかも！ ・下着(パンツ) ↪︎もれて汚れてしまうときがあるかもだからもっといた方がいい！ ② ・ナプキン ↪︎学校のときより少し多めがおすすめ！ ・袋(黒がおすすめ) ↪︎サニタリーボックス(ゴミ箱)がないところもあると思うから持って行った方がいい！ ③ たくさん出てるなら夜用がおすすめかな！！ ④ 濃いめの色のズボンがおすすめー！ ⑤アドバイスなど！ まず生理2日目お疲れ様！！ たくさん血が出てるとびっくりしたりするよね…！ ねぁもあかりさんと同じような経験あったよ…！ まず、産婦人科とかに行きたくない、行く必要はないって思うならまずはお母さんに相談してみたほうがいいかも…！ 産婦人科とかに行くとお薬とかももらえると思うよ！ あと、カイロとか使うといいかな！ 飲み物はあったかいものか常温のものがおすすめ！ 無理はしないで頑張って生理を乗り切ろっ！！

やっほー！ 中1のsaraだよ！ よろしく！

生理2日目お疲れ様です！ 頼りになるかわかんないけど… いいと思うところだけ取り入れてね！ ①ナプキン：2日目ならいつもより多めに、あまりかえられなさそうなときは夜用がいいと思う！ 　 　ポリ袋（黒や中身が見えないもの）：これはあった方が良くて、saraが生理中のときのことで、トイレにかえにいったら、エチケットボックスがなかったの💦だからあった方がいいと思う！ 　 　予備の下着（パンツ）：もれてしまったときのため 　 　痛み止め:重い方ならあった方がいいかも ②ナプキン・タンポン:多い日は多めに持つ。 　黒いビニール袋:ゴミ箱がない場所用。見えない袋が 安心。 　カイロ・あったかグッズ:お腹や腰を温める。痛みが和らぐよ。 　飲み物常温の水や温かいお茶:体を冷やさないように。 　 　④なるべく濃いめのズボンがいいと思う！ 　 　答えられないところもあって全然役に立たなかったとおもうけどごめんね！ 　おだいじに！

① 学校で必要なもの 夜用ナプキン（羽つき）4～5枚 予備のショーツ＋ビニール袋 カイロ（お腹を温める用） ② お出かけで必要なもの 夜用ナプキン5～6枚 腰に巻ける上着（万が一の隠し用） ③ ナプキンのサイズ 昼でも「夜用（29cm以上・羽つき）」がおすすめ！ ドバドバ出るときは「履くタイプのショーツ型ナプキン」も超安心です。 ④ 生理中の服 黒や紺など濃い色： 漏れても目立たない！ ゆったりめ： お腹を締め付けない楽なもの。 💡アドバイス 1時間に1回替える量はかなり多め（過多月経）です。貧血になることもあるので、ドバドバが続くなら無理せずおうちの人に相談して婦人科や小児科で診てもらってくださいね！お薬で楽になりますよ。