鬱って…?
らむねです。
AIに、「鬱の診断を受けさせて」と言って、選択肢を選ぶテスト?みたいなやつを受けました。(PHQ-9?ってやつだと思います) そしたら、鬱に近いよって言われたんです。でも自分が脚色を入れちゃってるような気がして、よくわかりません。 確かに少し食欲が落ちたり、朝から昼にかけて怠さとかやる気が起きなかったり、もともと自己嫌悪がある方で、最近さらに自分ダメだなぁと思うことは増えましたが… 思い上がりでしょうか? あと、鬱になったらどうしたらいいとかわかる方教えてくださると嬉しいです。