友達より３キロある😭
5年生のフラワーキャラメル☆です。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
･:*+.\(( °ω° ))/.:+早速本題*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 友達より３キロ太ってて(＞＜)ちなみに私の体重は31キロで、8月12日に誕生日があるんです🎂普通だったらやった～！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪なんですけど前旅行行った時、約２キロ太った～>_<で、頑張って元の体重に戻したんだけど…誕生日って、美味しいものたくさん出てくるですよね！そうゆうのってカロリーが高い(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)だから太った時とかのために教えてください！ でも親1人外出NG🙅♀️だし、やっぱり親には言いたくないんだよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡どうすればいいかな？みんな教えてください！ではさようなら*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
みんなの答え
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無理に痩せなくていいと思うよ！
こんにちは！ ちとせです
まずは、ちょっと早いけどお誕生日おめでとうございます！ 痩せたいなら、YouTubeに一緒に運動ができる動画がいっぱいあるので、まずは親がいない時とかに、それをやってみるのはどうですか？ でも、他の人が言っているようにご飯は3食、お肉やお米などしっかり食べてくださいね！ 今日からご飯抜き！みたいにすると体の栄養がなくなっちゃって倒れちゃいます！栄養がなくなりすぎて、亡くなってしまう人もいます。 でも体育もあると思うし、無理に痩せようとしなくていいと思いますよ！
私と誕生日一緒だー
私と誕生日一緒だね８月１２日だよ 体重気にすることないよ身長とかで体重って変わるから
私も...
私もいま10歳で体重31キロ近くあるから安心して👍️ 逆にその友達が痩せ過ぎなんだと思う お医者さんに31キロは痩せてるって言われたし
軽い、軽すぎる！（身長による）
まず、個人差のある周りと比べるのは無意味です。やめてください心が折れます。 そして、ご飯は食べましょう。骨と皮だけのアイドルがいないように、皆食事をバランスよくとってこそなんです。 ご飯や魚、豆などタンパク質の多いものもよく食べた方が良いと思います。丁度、骨の成長に身体が追い付かない時期なので想像通りガリガリな子もいると思いますが絶対気にしないでください。 あなたの推しがその体型なら心配ですよね。 あと、お友達が28㎏は平均身長で見るなら軽すぎます。小食なのかもしれませんが意識した小食はやめましょう、倒れます。 【結論】 食べて（特にタンパク質）運動 寝る 自分のメンタルのために比べない
私の場合…！
「蒼波」と言います！小学生です！
私は肥満度が最近-15くらいだったのが-11くらいになってヤバいぞってなってダイエット始めました…！ 食べなさ過ぎると体に悪いのでおかわりしないとか、お菓子を食べる量を減らすとかがおすすめです…！ お家でできるものは、お庭とかがあれば、縄跳びとかで室内だったら、スクワットやもも上げがおすすめです…！ 参考になれば…！ それでは…！
気にすることないよ
気にすることないよ 私小5で40キロだよ それに平均体重35～40だよ、 なんなら痩せてる方だよ 痩せてると逆に気持ち悪いよ そもそも言わなかったら体重なんて気にならないし、ちょっと体重おもくても誰も気にしないから 痩せたいなら運動でもすれば？ ご飯抜いたら栄養失調になるよ ご飯いっぱい食べる時は、肉、野菜、米を必ず同じ量ぐらい食べること やせててもいいことないよ これからは自分に自信持ちな 毎日腹筋でもしたら？ 身長伸びなくなるけど まぁ体重とか人のことだし見てる人いないんじゃない？ 我慢して痩せても自分が辛くなるだけだよ 好きな人がいるなら相談乗るから 頑張っていつも通りにしな
友達と比べなくていいと思うよ！
はろ～！もちただよ
私も友達より体重あるけど(身長同じ)あんまり気にしすぎなくていいと思うよ！ 成長期だし、体重増えればその分身長も伸びるらしい。 でも、もしどうしても気になる！なら、お菓子の量を減らすとか、ご飯の時野菜とか豆腐を増やすとかするといいと思うよ！
わかる
痩せたいのはわかるけど無理な食事制限もやめた方がいいあときにしすぎないほうがいいよストレスで髪も抜けやすくなるしシワも増えやすくなるらしいだから他の人と比べない方がいいよ一軒家なら足踏み とかすればいいと思うけどマンションだったらもうわかんねえ
私はこう思う！
全然気にしなくて大丈夫だよ！ 主さんの年齢なら友達と体重に差が あっても全然おかしくないし、 むしろ栄養取って身長を増やすべきだと思う！✨ もしお腹とか足とかが気になるなら お家でストレッチとかやってみたり 学校の縄跳びとか鉄棒もいいかも！ あとはお友達と市民プールとかの近場のプール行ってみたりとか！ 主さんの好きな運動やってみてね🙌✨
えっ！
逆に食べないと太りやすい体になっちゃうから，豆類とか食べたほうがいいよ！知ってるのそれだけ！バァイ！
