自分を強く持つにはどうしたらいいのか
モトのヨリと申します。 読んでいただきありがとうございます。
自分の立場について悩んでいます。 被害妄想だとはわかっているのですが、どうにも「自分はいらないのではないか」などと考えてしまいます。 本当の自分を包み隠さず出してしまい、班員に傷つく態度を取られたことがありました。 泣きたいわけじゃないのに涙が出てきて、泣いていると笑われる。そんな自分を隠すために意味もなく何度も廊下に出て手を洗ってみたり、トイレに行ってみたりしたけれど、やっぱり辛いのは変わりませんでした。 かといって受験に関わるのではないかと杞憂が働いて、先生にも家族にも相談したことはありません。 最近は人との関わりがかなり億劫で、できることならずっと家にいたいと思ってしまいます。 誰にも私のことを知ってほしくないけれど、見捨ててほしくないんです。 知られてしまったら幻滅されてしまうから。 複雑でまとまりのない内容になってしまい申し訳ありません。 この状況を打開するにはどうすれば良いでしょうか。 ここまで読んでくださって本当にありがとうございました。