しんどい
パソコンが得意で好きな食べ物は、甘エビです！
最近５年生になってから毎日のように学校で気分が悪くなります（熱が出ます）。だいたい給食は食べられません。いつも、牛乳以外残しています。保健室に行っていることも多いです。たまに早退します。学校で嫌なことがあるわけでもないのですが、、、 気分が悪くならないには、どうすればいいですか。
みんなの答え
辛口の答え
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私なりの改善方法だけど..
フツーの女子中学生！ 吹部所属♪
毎日のように体調が悪いなんて、すっごい辛いよね、、。私もたまにそんな週が来るんだけど私なりの改善方法を教えるね！ 一、せいかつしゅうかん(食事 すいみん 運動)主にこのみっつをしっかりとすれば、大丈夫だと思う！ ニ、笑う。何か面白い動画や人と話して悪い気を吹き飛ばしちゃお！気分が晴れるかも！ 三、えいようのある食べ物を食べる。学校で習ったかもだけど、赤、緑、黄の食材をバランスよく食べることを意識しよう！とくに学校給食はそのバランスがすっごく整ってるから、ちょっとでもがんばって食べてみて！(無理はぜったいだめね！) 四、ちゃんと寝れてるかな？？ 小中高の育ちざかりの時期は、最低7～8時間ねることが大事だよ！ 今すぐ改善できないかもしれないけど、ちょっとずつがんばってみてほしい！！応援してるよー！！！(^^)v
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