最近太ったー
韓国アイドルのBABYMONSTERが推しです♡
最近っていうか４年生のころから今（６年生）まで結構太ったんですよー(笑)であと一か月くらいしたら修学旅行でお風呂にい入るので、瘦せたいなーって思って（ちなみに２kg減量したい）どうすれば成長期にダイエット成功することができますか？ 誰か教えてくださーい(__)
みんなの答え
辛口の答え
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正直成長期に-2kgは不健康かも...
ささみです!
具体的な体重が分からないからなんとも言えないけど、 成長期にダイエットしたら成長に害が出るかもしれません...!(胸、身長とか) なので他の方が書いてられますが、 無理な制限(朝ごはん食べないとか)でやつれたり肌荒れしたら嫌ですし、 食事バランスや睡眠を整えるとかの方法がいいと思います！ あと消化を良くする食べ物とか! わかってることだったらすみません(;_;) 頑張ってください(๑•̀ㅂ•́)و✧修学旅行楽しめますように!
1ヶ月で2キロは...
aaaです!
少し厳しいことを言うと 1ヶ月で2kg痩せるのは無理だと思います(個人差はある) コツとしては朝ごはんにタンパク質を摂る 朝に余裕があるなら少しでもいいから歩く よく噛んで食べる ジュースを飲みすぎない(特に炭酸、ノープ) 夜はしっかり睡眠をとる 運動しよう ダイエットがんばれ! バイバイ
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