辛い
みずきです
こんにちは、ちょっとお悩みがあってですね、実は私起立性調節障害、自閉症、嘔吐恐怖症、猫、犬、アレルギーで周りからどう見られてるかが辛くて、みなさん不安を和らげる方法とか教えてくださると嬉しいです、、支援級です、、
みんなの答え
辛口の答え
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言える立場ではないけど...
こんにちは！アニマスです～
早速本題！ 私は起立性調節障害ではない(多分?)ですが、嘔吐恐怖症はとてもわかります、私みたいに理解してくれる人がきっといるはずですから...一人で抱え込まずに「誰かに相談する」という選択肢を増やしてみてもいいかもしれないですよ！
ゆっくり深呼吸！
みゆです！
気にしちゃダメですよ！ 世界に1人だけなんですから！周りを気にしすぎちゃうと余計にストレスになっちゃいますし、 不安を和らげるには、好きな曲を聴く、歌う、深呼吸。これだけでもだいぶ違うと思いますよ！ 腹式呼吸など調べてみてはいかがでしょうか？
人間です。
こここまいです
えー、タイトル通り、人間、ですね。はい。私、重度の鬱、adhd、猫アレルギーなんですけど、一応元気に学校でクラスのみんなと仲良くやってるので、まあ、そんな変わんないと思いますよ。意識しすぎなんだと思うんです。思ったより自分って人に見られてないので。私は人間って、どうどうとしてればいいとおもいます！
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