イラついた時とかどうしてる？

私は、友達と学童？の先生と愚痴大会をやってました！笑 それは学童？の先生が私達の愚痴を聞いてくれるというものです。このときは結構ストレス発散できました！

私なら ・寝る ・納得いくまで部屋の片づけをする ・お絵描きでうまく納得いくまで永遠に描く ・パズルでもする ・歌いまくる ・外に行ってストレスなくなるくらい夕方の景色を見る ・犬と遊ぶ ・ストレスを勉強で発散するくらい勉強する ・すきな漫画を読みたくる ・泣く くらい！参考になるといいな！ばいばい

こんにちは~ちぐさです！ 私のストレス発散方法は、、 ・音楽をきく ・気持ちを紙に書き出す ・美味しいものを食べる ・愚痴る。 友達でも家族でも話しやすい人に愚痴ってみてください、 すっきりしますよ！ ちょっとでも参考になれば嬉しいです！ じゃあまたね(^_^)/~

こんばんわ~、そらねです! ××× 私がイラついたときにしていることは、、 ★好きな曲を聴く ★枕を殴る ★ぬいぐるみを抱きしめる ★体を動かす ××× それでは~またね(´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーののストレス発散法は、 ・キズなんをする ・好きな音楽を聴く ・泣く こんな感じです。 特に泣くのはおすすめで、夜１人になった時に、「うわ～ん」って感じて声を出して 涙をいっぱい流して泣くと、気持ちいいし、すっきりします。 それじゃあまたね(^_^)/~

こんにちは！レイアですm(_ _)m さっそく本題へlet's go！ 私はストレス発散方法は吹奏楽部に入っているので楽器を鳴らしたり、寝たり、キズなんやったり！ とりあえずストレスを忘れるのがいちばんの発散方法！ 寝るのも大事！ 気にしないのが1番！でも難しい！ 参考になるといいな(^^) では、またキズなんで♪

こんちわ riruです!! 私は部活でハンドボール部に入っているのでシュート練習の時にストレス発散しています

しっかり食べたり、軽い運動、紙に書き出しています！

こんにちは！優希(ゆき)です！ わたしのストレスの発散方法は、 お姉ちゃんに愚痴をきいてもらう 好きなグループの曲を聴く！ です！ それでは！

わたしは布団のシーツを爪でガリガリしてると落ち着く