スマホ依存症から抜け出す方法
家に帰ってからも、普通に休日の日も、どうしてもスマホを触ってしまう。やらなきゃいけないこともあるのに触ってしまう。1度触り出すともう抜け出せない。 スマホ依存症から抜け出すにはどうしたら？
みんなの答え
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おすすめの依存対策
こんにちは、政治マニアです。 早速本題へ入ります。 自分もショート動画にハマっていて、なかなか抜け出せないのですが、以下の対策をやってみました。 ・オフリーって言うアプリを入れて、案内に従って設定をする。 ・連絡が来るかもしれない大事なアプリだけ通知オンにして、それ以外のアプリは通知をオフにする。（アプリごとに通知の有無を設定できます） ・色空間シミュレートって言う設定を、「全色盲」にする。（これでグレースケールになるけど、撮った写真はカラーで保存されます）
物理的な距離を話すしかない。
Rさん、こんにちは。あかさんです。 人間の脳はまだ原始的なままだから、スマホを触るのをやめようと思ってもやめられない。 それは精神力がないとかそう言う意味じゃなくて、人間の脳がそう言う仕様ってだけ。 だから、物理的な距離を離すしかない。 別の部屋に置いておくとか、禁欲ボックスに入れるとか、そもそもスマホを解約するとか、帰った瞬間に母に預かってもらうとか。 あと、読書の習慣つけるといいよ。 私は読書が習慣づいてるんだけど、習慣づけるとスマホよりも本が読みたくなるかもしれない。 読書に限らず、何か自分が没頭できるものを見つけるのもいいかもね。 見つける作業も結構楽しいし。 それでは！
こうしたらいいかも？
こんにちは～ ここあです！ 私は本が好きだから本を読んだりしてるよ～ 本を読んだらスマホから離れる時間が増えるかも？ 試してみてくれると嬉しいです！
スマホ依存症！
こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○ ゆのあは、親にスマホを預けたらいいと思う！ そうしたら抜け出せるんじゃないかな。 試してみてねっ！ 参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ それじゃあまたね(^^)／~~~
簡単です！
簡単なことです！ 家族にパスワードを今のものから変えさせるんです！ 指紋認証、顔認証を家族のものにすれば、目の前で解除してもらうとき、パスワードを入力せずにすみますよ！
僕もそうだよ...
夏休みに10時間ゲームしてた人です。 スマホ依存症から抜け出す方法は、親などに「スマホを預かって」 っていって預かってもらって、必要な時に出してもらえれば集中できますよ！
スマホ依存症から抜け出すには！
どーも優夢ですっ うちは、時間制限をつけるといいと思う！ 設定で1日○時間って親とかに設定してもらう あと、朝○時~夜○時までの設定も ちなみにうちは、1日1時間で朝6時~夜9時まで しか使えないように設定してあるよー 参考なれば嬉しいな(^^) ばいばぃ
分かる!!
咲希です!!よろしくね～♪ 分かる…!! 私も、勉強せずについつい好きなゲームとか、動画みたりとかしちゃうんだよね… 私は、電源を切って通知が聞こえなくなるようにして、ベッドに投げてる!!(笑) そしたら結構集中できる気がする!!