勉強のやる気が出ない…
こんにちは！りんごと言います、中1です。 相談の内容としては、 ・どうやったら勉強のやる気が出るか ・次気をつけようと思っているのに、同じ事 を繰り返してしまうときの対処法 をお聞きしたいです！ 一応、現状を書いておきます！ ↓ ↓ ↓ 毎日4時間ほど勉強の時間をとっているのにやる気が起きなくて2時間ほどしか勉強できず、夏休みの宿題も終わらないし、買ってもらった参考書も読めていません。 寝る前に明日はもっと勉強するぞ、という気にはなるのですが、いざ勉強する時間になると本を読んでだらだらしてしまうんです…。 どうすれば勉強のやる気が出て、同じ事を繰り返さないようにできるか教えてくださると嬉しいです！！
みんなの答え
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やる気
毎日4時間も時間を取ってるのはすごい！それだけ頑張ってるのにやる気が続かないのは、誰でもあることだから安心して。 やる気を出すコツは、まず小さな目標を作ること！たとえば今日は英単語20個だけ覚えるとか数学の問題5問だけ解くとかね。大きな目標だとプレッシャーが強くて続かないから、ちょっとずつ進めると楽になると思う。 それから、勉強の時間を決めたらスマホやゲームは別の部屋に置いておくのがおすすめ。誘惑が減ると集中しやすい！ 同じことを繰り返しちゃう時は、自分を責めずにまたやっちゃった！って軽く流して、次はどうすればできるかを考えるといいからね。たとえば、最初の10分だけ全力でやって、その後5分休憩を入れるポモドーロ・テクニックも試してみて。 勉強する意味や目標を改めて考えてみるのもやる気につながるよ！将来やりたいことや夢を思い出してみて。 一歩ずつ無理せず頑張ってね！
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