体力つけたい！！！！！
こんにちは！ナナです！ 修学旅行で日光に行くんだけど、きりこみかりこみこ をハイキングするらしくて、体力が不安です。５年の時、高尾山に登ったんだけど、最下位のグループで到着して、しかも登りきった時には、もうみんなお弁当食べてました・・・（笑）そのぐらい体力ないです・・・。どうすればいいかアドバイスしてください！お願いします！
みんなの答え
辛口の答え
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水泳 .'
はろっ.' あいむ りちゃん. ----- 水泳 ほんと 体力 つく .' あとは . １日 ランニング とか . 縄跳び 耐久 とか も 体力 つく .' 筋肉 は ないけど . 体力 は 自信 あるヨ .' ----- さらだば- .'
体力は、、
読書好きの輪廻です！ 体力をつける方法は、動くことです！ 毎日走り込むとか、筋トレするとか 目標を決めてやってみてください！ 昔、バスケについていけなくて夕方走り込んでたんですけど、 結構自分でも実感できるぐらい息が切れなくなりました！ 本格的に体力をつけたいなら、 頑張って地域のスポーツクラブやスイミングに 入ってみるとか。 毎日地道な努力を続ければきっと大丈夫です！
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