これって貧血なのか？
ようこそ！とうふの館へ。ちな、とうふ大嫌いです笑 ☆*: .｡. o本題o .｡.:*☆ 生理というわけではないんですが、立ちくらみやくらくらすることが多いんですけど、これって貧血ですかー？ 貧血の特徴や、貧血にいい食べ物、行動などがあれば教えて下さい！
みんなの答え
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一応！
こんにちは！デグリンです。 貧血かもしれない時は、小松菜、ほうれん草、レバーなどがおすすめ！薬局に鉄分サプリとか売ってるし、他にも鉄分ヨーグルトとかあるのでたくさん食べるといいと思います。無理しないでね！
貧血気味、、？
多分貧血気味だと思う！ 私それで倒れたことある笑笑とりま病院行きな！薬もらえるよ！ 倒れんうちに防いどこ！
貧血かも？
こんにちは、みのちゃんです。 それは私の予想だけど貧血かもしれません。 貧血であるということを想定して、鉄分が多く含まれてる食べ物を食べましょう。 例えば、牛肉、レバー、赤みの魚、あさりなどです！ じゃあ、またねー！
そうかも！
ども！みーちゃんです！！ 貧血かもねぇ、、 そういう時は 鉄分の多い食べ物を いっぱい食べよう！ イワシとかレバーとか！ 他にもビタミンを 多く摂ったり 水分補給もしっかり！(^-^) それじゃバイバイ(^^)／~~~
私もあるよ~！
こんにゃん！るーにゃだよん(*^ω^*) るーにゃも生理じゃないのに貧血の時 あったー！！ でも、鉄分をとったり 水分をとったり してたら自然と治ったよ~！ばいにゃんっ♪
なるほど～
こんにちはマーティーです。(あだ名) 自己紹介少しですが早速本題に移りたいと思います。 まず貧血の原因でもある鉄分不足を補う食事を食べるようにしましょう。 また吸収をよくするビタミンCやたんぱく質を食事を一緒に食べることも大切です。 鉄は吸収されにくい栄養素なので食事摂取基準としては10.5ｍｇの摂取が必要になります。 鉄を多く含む食材 【ご飯のおかず】 豚レバー 牛レバー 和牛ヒレ肉 イワシ丸干し しじみ あさり きな粉やゴマなどもそうです 貧血の原因のひとつに睡眠不足も上げられます 睡眠不足は鉄分の吸収を妨げるため貧血の原因にもなるのです。 無理な夜更かしはせずしっかりと休憩することを心がけましょう
わかります
私も小6の途中ぐらいから立ちくらみ（特にお風呂から出るとき）が続いていたのですが、水分補給を意識的に心がけるとすぐによくなりましたよ！
僕もそう
どうももももyutaponnです！ ほんだああああああいいいいい 貧血はまあやっぱりお肉とか食べたらいいと思う。僕は、貧血気味だから、その気持わかる！ それではバイ！
貧血だったら一応…
るんるんるんだよ(=^･^=) とうふの館さんが貧血だったら鉄ぶんのある食べ物がいいよ（確かだから絶対とは限らない） それじゃあ(^_^)/~
貧血かも、、、?
こんちゃ!おもちねこだお!∩^ω^∩ 同じ県､同じ年齢! それは貧血の可能性が高い… そういうときは… 貧血にい食べ物! ・レバー ・マグロ､カツオ､アサリ ・豆腐､小松菜 とか! お大事に!(^.^) ばいにゃんっ!∩^ω^∩(^^)／~~~
