痩せる方法...!
こんにちはm(_ _)m 体重の悩みなんですけど、前クラスの男子が体重身長測定のあとにみんなに体重を聞いて行ってて、みんな答えていたので私も答えたんですけが、お前おもすぎだろｗっていわれて、少し引きずってしまって色んなアプリでbmiの事調べたりはじめました。しかし可愛い子や本当にスタイルがいい子ばかりで悲しくなってしまってご飯が食べれなくなってしまいました、。以前重いって言われた時の体重より今は1.3kg減りました。いまでもほぼ同じ身長でスタイルがいい子がいたりすると辛くなってしまいます。現在の、私の体重は痩せているのでしょうか。また外見の事に囚われないようにするためにはどうすればいいでしょうか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
一緒にがんばろ！
こんにちわ同い年だからタメで話させてもらうね！ ぜんぜん気にしなくていいとおもうよ、って言っても気になっちゃうよね わたしも自分の外見気に入ってないし痩せたいと思ってるよだからわたしの 知ってる知識だけでもいいならみてってほしいなぁ！ ①給食は 牛乳 すーぷ やさい おかず 炭水化物の順で食べるとカロリーが 吸収されにくいらしい、あとゆっくりよく噛んでたべること。 ②制限をかけすぎない なんかねわたしも1回やってみただいえっと方法でご飯は少ししか たべない！みたいな、でも空腹の時間が増えちゃったら次食べるとき血糖値がすごい あがっちゃってそのあとねむくなったりしちゃって大失敗って感じだったのだから おなかすいたなぁ、なんかたべたいなぁってときは自分に正直に！干し芋とか和菓子とか カロリーの低いお菓子をたべたりする！ ③わたしが一番かわいい、今日もわたし可愛い！ってかがみに向かっていう なんか馬鹿馬鹿しいと思うかもだけどほんとに自信がつくからいいの！
2枚目！
やっほー、菜乃花です( ・∇・) 2枚目続き書きます！ お風呂浸かる時は、正座にする お風呂以外は骨盤が歪むからダメだけど、 お風呂を使った時に正座をすると、 むくみの原因になる老廃物を流してくれる役割がある！ お菓子やジュースなどの糖分は控える どうしても食べたいなら、 糖分がOFFされているやつにして！！ ビタミンを摂取する 特にとってほしいものはビタミンA、C、Eだよ！ ビタミンAは体の抵抗力を高める ビタミンCは肌の透明感が上がる ビタミンEは太る原因の脂質の酸化を防ぐ役割があるよ！ ビタミンを摂らないでいると口角炎ができたりするから 絶対にとっておいた方がいい！ 今口角炎ができた人が教えているから！ ぜひ参考にしてね♪
糖分は…
こんちゃー!もふだょー!(*≧∀≦*) ----start---- お菓子とか糖分がいっぱい入ってるのは 控えたほうがいいよー! 後運動もこまめに! ----finish---- 短文ごめ… ばいもふー!(^^)／~~~
スタイル悩むよねん
こんにちはー！バレリーナです！ スタイルって悩むよねん！Mさんはきちんと運動していますか？運動していて、お菓子やジュースを取りすぎていなければそうそう太りませんよ！なのでMさんはきっと標準体重です！クラスの子達はたまたま痩せてる子やスタイルいい子が多かったり、男の子たちの理想スタイルがおかしいんだと思います怒。女子に失礼ですねまったく！ もし少し体を引き締めたければ小麦や砂糖、炭水化物を減らして。お米は十穀米を食べると痩せて体が軽くなりますよ！
外見より性格！
こんにゃん！るーにゃだよん(*^ω^*) 人は外見よりも性格が大事！ 外見は努力すれば変えられる。 でも、性格はなかなか変えられない！ だから、性格を磨いたりすれば、 自分は性格がいい！って自信になって 外見のことを気にしなくなるかも！ それにしても、体重聞いてくる男子とか 最低すぎる。ばいにゃん♪
