ダイエットについて

こんにちは、ジニーです！ 私は、バレエ週５でコンクール生です！ 先生にも「太った？」とか「もう少し痩せたら」と言われますが、 無理にはダイエットもしません。 コンクリートや発表会の一ヶ月前からします。 無理なくやらないと続かないので＿ また、ダイエットじゃなくて、プランクとか腹筋を多めにして体の調節を するのもいいと思います。 生理がまだきてなくて、気持ちがわからなくて、申し訳ないのですがお役に立てたら嬉しいです。

こんにちは！私もバレエをやっています！ 私ももう生理来てるんだけど、ダイエットしたら3ヶ月くらいこなくて。。。 ダイエットするなら、夜のお米抜くとかがいいよー！ 頑張ってねー

こんちゃー!もふだょー!(*≧∀≦*) ----start---- もう痩せてるんだよね? 生理中はダイエットはしちゃダメ! したら…生理に影響があるし、 成長期とかだと体にも影響が… だからやめたほうがいいよ! ----finish---- ばいもふー!(^^)／~~~

こんばんは華那です(⊙ˍ⊙) わたしも同じ年で肥満度がかなり低いけど痩せたいと思っていました でも子供のうちは何をしても痩せないこもいるらしいです（不快に思ったらごめんなさい）

かなり痩せてるならダイエットする必要はないと思うよ！ むしろ沢山食べた方がいいんじゃないかな？ 私もかなりやせてるんだけど～、ダイエットしようかちょっとなやんでるんだ～ でも、この相談みて、別にいいかも～って思えた！ ありがとう！

えなだっちゃ(^._.^)ﾉ 確かに、バレエをやっているなら、体型は大事だよね！ でも、成長期のダイエットで、しかももう生理が来ているなら、ダイエットは無理し過ぎない方がいいと思う！ ただでさえ痩せているんだから、それ以上痩せたらいずれかなり大変なことになるだろうし…！ もし、これからもどうしてもダイエットを続けたいなら、食事は毎日三食栄養バランス良く摂って、その分運動をするとか、間食を減らすとかにした方がいいと思う！ でわぁ(｡>ω<｡)ﾉ

やっほ~！バレリーナさん、こんにちは。あかさんだよん(*´ ∇ `*)ﾉ *───本題────* 確かに、バレエしている方にとってスタイルは超重要ですよね。 でも、確かに過度なダイエットよくないです。食事制限は良くないと言うこと。無理なダイエットではないのならいいと思います。 ただ、無理だと思ったらやめることも重要。 生理が止まったらお母さんに言って病院に行ってくださいね。 *─────────* じゃねっ|･ω･*)ﾉ

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v バレリーナさんはまだ13歳ですよね！ ゆーのも13歳だからわかるけど、成長期です。 成長期にダイエットは良くないです！ とっても肥満傾向なら話は別ですが、痩せているのにダイエットは危険です！ 生理にも影響があるかもしれませんが、大人になってから何らかの健康的被害が出る可能性もあります。 もしどうしてもダイエットが必要なら、食べて動くことです！ しっかり食べて、その分、しっかり運動をすれば素敵な体型を維持することは可能です！ 是非そっちの方を考えてください！ それじゃあまたね(^_^)/~

ヒララだよ！タメ口失礼しまーす！ ＃本題さん そういう時は、体重をキープしつつ、身長を伸ばすのがいいみたい！ 僕の場合は、生理が始まってからどんどん身長が伸びてきたから多分大丈夫だと思うよ！ そんじゃあ､､､ ばいちゃ！

中学生ならなおさらダイエットはよくないよ、私もダイエットしようと思ったこともあるけど、体重が減ると、大変なことがたくさんあるんだって。むしろ栄養をたくさんとって、たくさん食べて適切な運動を心がけよう！。ダイエットをするなら大人になってからがいいよ！。