どうやって直せばいいの？
やっほー！お姫様です。 最近、この前の二週間は、読書にハマって外に行くきかいがなかったんですけど、今週は久しぶりに、外いってサッカーしたのですが、２，３日後に筋肉痛しました。今も筋肉痛のせいで早くは走れません。たぶん、私の自業自得と思いますが、どうやったら、筋肉痛を治りますか。 分かる人は間違ってもいいので答えてほしいです。 またね～(^^♪
みんなの答え
辛口の答え
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私、週一で筋肉痛笑
こんちくわ！((何言ってんの *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 私は、週一で筋肉痛になっています！多分、休日動いていないからですﾈ、はい 私の対処法は ・ねる時はなるべく、筋肉痛の部分を動かさない！ ・冷感のある湿布を貼る ・お風呂でゆっくり温まる って感じでス。 参考にならないかもしれないけド *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* てことでじゃあねーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
筋肉痛嫌だよね
どーも！ひかりです(^｡^) ーー本題ーー まず、筋肉痛っていうのは、運動したり、体をいっぱい 動かしたりすると、足の繊維が切れちゃって起こる物なんだ！ だから、五大栄養素をきちんと食べると良くなって、前より強い脚になるんだ！ 筋肉痛痛いかもだけど、頑張って！
筋肉痛！
こんにちは、みのちゃんです。 筋肉痛を和らげるには、 ①お湯に使ったあと、ストレッチする ②ビタミンをとる ③カイロを当てる こんなことをすればいいと思います。 じゃあ、またねー！
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