躁鬱の友達をどう支えればいい？

こんにちわーー！

私も数年前躁鬱と診断されました。 今はだいぶ安定していますが。 まず、友達のことを想って相談していることがすごく友達を大切に想ってるんだなと思いました🍀 個人的にはいつも通りが1番救われました。 優しくされても迷惑かけてると思っちゃう厳しく(?)されれば自分を責めちゃう と思うので。 でも明らかにおかしいとか、流石に心配な時は、 最近大丈夫そ？ みたいに「軽く」聞いてあげてください。 そして相談を受けても否定せず、受け止めてあげてください。 うんうん、そうだったんだ。 だけでも大丈夫だと思います。 相談に乗ってくれるだけで心強いと思います。 それか、担任の先生などに相談してください。1人で抱えることでもないし、無理してサポートすると自分までボロボロになってしまうと思います。 先生に　最近友達(名前)の様子が心配です など軽くでもいいと思います。 先生に頼めば誰が言ったとかも言わないでくれると思います。 素敵なご縁がありますように

ーーーーーーーーーーー こんにちは無名ちゃんです ーーーーーーーーーーーーーーー 正直言うと私も重度の鬱です笑 その友達の子は学校いけてるんですよね それだけでもすごいことです まずはそれを褒めてあげましょう でも他の人と比べて褒めたりけなしたり励ますのは× 自分に劣等感を感じちゃうから (学校行けてない子もいるからすごいよとかはあんまりかな？私は言われるの嫌です。他の人と比べられているということ自体が嫌だ) あときれいごとはまじで言わない方がいいです。そのときはそうだよねぇとか友達言っていても心の中では、そんなのうそだよとか思ってます 大事なのは何かを成し遂げた時に褒めたりすること「やったねできた！」とか「○○ちゃんのおかげでらくだったよぉー」 とかです あとしんどい時にわぁーとはげますんじゃなくて そのときそのときに(なにかをやれたとき)に褒めることです 鬱というのはちりつも(チリも積もれば山となる)です そしてうざがられないようにすることです 友達はそれ以下でもそれ以上でもないです その子の人生はその子が決めるものです ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 参考になると嬉しいです

こんにちは ３人グループの１人の子が、躁鬱？っぽくて、 この間もう一人と喧嘩したあとめっちゃ鬱でした。 チャイルドラインすすめても、人間不信になって、やってくれません。 そういうときは、そっとしておくのがいいかと思います。 役に立ったら嬉しいです。

やっほ~！みみさん、こんにちは。あかさんだよん(*´ ∇ `*)ﾉ *───本題────* 私の周りに双極性障害の方はいませんが、答えさせていただきます。これは私が読んだ本に書いてあったのですが、躁鬱病などの方は、レム睡眠が不足しているということです。つまり、治癒には十分な休息、睡眠が必要だということです。 大丈夫だよ、とかは言わず、本人のペースに合わせて話を聞いてあげるのが一番良いと思います。 本人が自殺を仄めかしたら、それを否定せずに、ただただ話を聞いていれば良いと思います。 参考になれば嬉しいです。 *─────────* じゃねっ|･ω･*)ﾉ

こんちゃ！野いちごです。 ー本題ー 野いちごも躁鬱病なんだけど、大体鬱の時はそっとしてあげるのが一番！、ただ話を聞いてあげるだけでもその人の支えになるから聞いてあげるのもいいかも、話を聞く時はみみさんが負担にならない程度にしよう。　年下がタメ口ですみません

やっほー♪ まゆだよ！ 私だったら、同情することをおすすめするよ。 そっちのほうが、相手も、そうなんだ、一緒に頑張ろう、ってなると思うよ。 黙っとくのはおすすめしないな。 だけど、グイグイ行くのはやめておいたほうがいいよ。 あと、否定は絶対にしないであげて。 否定することで、相手がもっと鬱になる可能性が高いから。 そうなんだね、話してくれてありがとう、って受け止めてあげるだけでも力になれるよ。