＜至急＞生理痛やわらげる方法教えてー！！
こんにちは！Mrs. Snow Appleです！ ーーー本題ーーー 今日友達と遊ぶのに生理2日目…。 冬休み最後のチャンスなのにー､､。 しかもよりによって今回結構お腹痛い！！ 薬も飲みました…。 見飽きた質問だと思いますが、生理痛をやわらげる方法を教えてください！ずっと寝てるみたいなことはできません！ちなみに体を動かして遊ぶとかじゃなくて、家の中で遊ぶ感じです。 今日ってもう遅いかな…。 いやっ！誰か回答お願いします！ チョー急いで書いたので変なとこあったらすみません！
みんなの答え
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生理痛辛いよね。
りんごです わたしは、小３の終わりに来ました。（生理） ・薬を飲む ・ホットミルクを飲む ・海藻類を食べる ・アーモンドを食べる ・納豆を食べる ・カキを食べる ・さつまいもを食べる
辛い！
私の場合はお腹をあたたかくしますね。 あたたかい飲み物を飲む！これがいちばんです。体の中からあたためましょう。 それしか思い浮かびません。ごめんなさい。 それでは。
お腹に貼るカイロをつける！
お腹に貼るカイロをつけることで、少しは痛みが和らぐよぉぉ！
調べてみたよ
調べてみたら､ トシさんの画像を 見ると いいらしいです！ トシさん､知ってる？ (人だよ) なぜか生理痛が 和らぐんだって！ 参考になったら 嬉しいな
めっさ共感～～
どうもどっかの誰かさんです。 やっぱりカイロで温めて、ズボンやスカートは濃い色のものにして 痛み止めの薬ダネ がんばえ～❣️
分かりますっ！頑張ってくださいっ！
こんにちは、咲妃(アニオタ)ですっ！ 私はもうすぐ11歳になる小5ですっ！ 私も生理きてるんですが めっちゃ辛いですよね、、、 定番なのは 暖かくすること ですよねっ！カイロを貼ったりすれば痛みも軽くなると思いますっ、それと しっかりご飯を食べて栄養をとるのと しっかり睡眠をとることも大事っ！ 辛い運動(ストレッチ)をするのも 身体を温めてくれるし血の巡りを 良くしてくれるので効果がありますっ！ ファイトですっ！ 年下失礼しますっ！さよならっ！
時間がかかるけど・・・
時間がかかってしまうかもしれませんし、嫌な気分にしてしまうかもしれません。 人によって違うもしれませんが、生活を見直し、正しく生活することで、少しだけでも和らげることができるかもしれません。 規則正しい生活をしていれば、痛くならないみたいですしね。 私も、１２月の終わりごろに、生理が来て（初めての）、痛くなかったのぜ調べたら痛くないのが普通みたいに出たような気がそたので、書いてみました。不快に感じたらすみません。
生理痛を和らげるには！
こんちゃ(o・ω・o) 受験のためキズなんセーブ中のなーるんです、よろしくね！ 生理痛かぁ…なーるんは軽いほうだからよくわからないけれど…。 お腹が痛い時にやってることを紹介するね！ ・とにかく暖かくする！ 腹巻きをしたり、カイロを貼ったり…お腹が痛い時は、足を冷やさないほうがいいみたいだよ！長ズボンを履いたり、靴下をはいたりしてみてね。 ・薬を飲む 自分にあった薬を決まった容量で飲む！ 見てくれてありがとう(*´ω｀*) また会おうねっ！
痛み止め！
痛み止めがいいです。もしそれでも痛かったら腹あっためて寝ましょう
つらいよね...
体を冷やさないようにしたらいいと思う！あと痛み止めを飲んだり、無理しないのも大事だよ！ズボンやスカートは濃い色のを選ぶともし血がついてしまった時も目立たないからおすすめだよ！ファイト！
