変な噂が流れてるかも。。辛い。

私は現在中学2年生です。イ○スタをやっているのですが、この間とある先輩aからDMがきました。私が投稿にいいねしたらいいねありがとうという内容がきて、そこから数日間少し話しました。それで、初めは警戒してたんですが少し警戒が解けて自分から少し思わせぶり?と言うか、そんな感じの内容を送ってしまいました。。 そのときは特に深く考えなかったのですが後になって後悔してきてしまっています… それに追い打ちをかけるような出来事が最近ありまして、帰りに友達を待っていたらaには可愛い彼女がいる、と先輩たちが話しているのを聞きました。少しふざけた感じで言っていてもしかしたら私のことのかな、だとしたら嫌だな。と思っていました。 そして今日も、先輩たちに指を刺された気がします。本人はいませんでしたがaと仲のいい人達でした。もしかしてあのDMのことを友達に話して流出していたらどうしようってすごく不安に思ってしまいます。 ちなみに流出したら嫌な内容は、イベントの時に先輩のこと見つけますみたいなことを言ったのと、髪型はマッシュにしましょうって食い気味に言ったことです。ここだけ切り取られたら最悪すぎて死にそうです… ですがaは私の友達にも同じようなDMをしていて友達とaは1度会ったそうです。それは広まっている感じはしないのでだとしたら私のも広まっていないと信じたいところですけど… 私は被害妄想してしまうネガティブな性格でずっと考えすぎてしまいます。とても辛いです… 付き合っているとか好きとかは全くないです。そのような噂が流れていたら本当に嫌です ですが先輩たちが彼女がいると話していたのも指を刺された気がしたのも私の勘違いかもしれませんし気にしたところでどうにもならないし自業自得でもあるのでできれば考えたくないのですが 考えてしまって落ち込みます。。 皆さんは広められたら嫌な内容とか噂とか流された事ありますか。それですごく不安で辛くて、嫌な気持ちになった時どうしていましたか？ 本当に学校に行って何か言われたら嫌で学校が不安で辛いです。助けてください… 回答よろしくお願いします。