女の子の体のなやみみんなの答え:12

体重減らす方法教えてください!

私今小6なんですけどこのままだと学校の身体測定で軽肥満傾向になっちゃうんです。運動する習慣がなくてどんなことをすればいいか分からないし無理すると生理が止まっちゃうとも聞いたことがあるのでなんか体重減らす方法教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

肩甲骨回し

TBSのあるテレビで紹介してたんだけど 肩甲骨を10分ぐらい回すのをするだけで 体重が落ちるらしいよ お風呂の時間とかにやって習慣づけるといいよ


おすすめの方法✨

初めましてゆなゆなと申します 私も一時期体重で悩んでいてダイエットをしていたんですけどその中でも無理のないダイエット方法教えます!①椅子に座っている時お腹をへこませる②立っている時つま先立ちを10回する③お菓子の量を見直す ですね!1番効果があったのは③です!この3つをやって3kg痩せました!


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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※3〜20文字で入力してね

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さい

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都道府県必須

アイコン必須

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※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

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ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ