夜になると…

こんにちはー！ひーなです！ それはすごく辛い気持ちだねー。夜になるとそういう考えが浮かぶの、わたしも共感するよ。静かな夜に一日のことを振り返ると、いろんな感情が押し寄せてくることがあるよね。 「家族に迷惑をかけているのではないか」という気持ちが強くなるのは、きっと思いやりがある証拠だと思うよ。でも、自分を責めすぎないようにしてほしいな。君がいるだけで、家族はきっと嬉しいと思うよー。 もし夜のやばすぎタイムを少しでも和らげたいなら、夜の過ごし方を変えてみるのもいいかもしれないね。例えば、リラックスできる音楽を聴いたり、好きな映画やアニメを見たりして、自分を楽しませる時間を持つといいと思うよ！ それでも気持ちが辛いときは、信頼できる友達や家族に話してみるのも一つの方法だよ。感情を共有することで、少し楽になることもあるからね。 君が少しでも楽になれる方法が見つかるといいなー！

穂花です！！ 私は今も前もあなたと同じ！！ 夜早く寝ることじゃないかなー？？？ でもそれって意外とできないことだよね！！ お互い頑張って早く寝よう！！

こんにちは！ わたしもINFPです！ つらいですよね、、、でもそんなときは！ １，「どうでもいいや｝で乗り切る ２，自分の好きな妄想する！INFPさんは妄想が得意なので！ ３，本を読んだり、漫画を読んだりする！ ３つの方法を紹介しましたが、無理にやめようとしなくてもいと思います。 泣きたいときは一緒に泣きましょう！

こんにちは！出来損ないです！ 夜ってきつくなるよねーわかるー 私も考え事多くなるからまじできついー 私の場合夜のやばすぎタイムは ほんよんだりしてねむくさせようとしたら 自然に寝るのを期待してるよ！

こんにちは！しばいぬです！ 私も、夜寝る時に色々考えてしました。 それがなんだか辛くなって泣いてました。 でも、このままではいけないと思い解決方法を 考えました！ それが、一日の反省会です！ いつも通りこれはダメだったな。→死にたい にするんじゃなくて、なら次はこうしよう こうしたらみんな助かるかも！ などと考えます！ それとか、今日楽しかったこと・よかったこと を思い出して明日したいことを考えます！ 参考になったらいいな！ じゃね！ばいばい！

こんにちは！ 分かります。 夜の1日の振り返り時間、すぐに暗くなる。 いなくなった方がいいのかななんて思っちゃったり… どうにかしたいよね！ 私は、楽しかった思い出を振り返ってみると、まだ私は捨てられてなんかいないって思えたりするよ！ でも家族より親友の思い出をプレイバックするといいかも！ 友達が心の支えになってくれるよ！ 私は家族で暗くなっちゃうから友達をよく思い出すんだ。 そしたら元気になれるよ！

こんフォニ～！ 腐女子の国からやってきたこはです！ ＋*:ー本題ー:*＋ わかります！ 僕の場合(女ですけど一人称僕です) 夜になると「また今日もみんなに迷惑かけた…」 「やっぱり僕はダメな人間だなあ」ってリスカしながら言ってます。 うーん、僕の場合は自傷行為をしちゃってるので精神科に行ってます。 一度精神科に行ってみてはどうでしょうか？ あと、落ち着くことも大事ですよ！ そのやばすぎタイムに入る前に自分の好きなことをやるとか もし入ってしまったとしても深呼吸したり、飲み物を飲んだりしましょう！ 僕の場合はそれで少しだけ収まりました。 あと、なーさんの場合INTP-Tかもしれませんね。 Tの人は、ネガティブ思考で周りの目を気にしてしまうタイプです。 まあこれは、人それぞれの個性なのであまり関係ないと思います。 本当にヤバくなったら親御さんに頼んで精神科にいきましょう！ それでは(｡･ω･)ﾉﾞ♪

私もこの間研修に行ったんですけど、その時にやらかしたこととかもう色々考えちゃって… そういう時って消えたくなったりﾀﾋにたくなったりしちゃうんですよね。 でも、なんだかんだこうやってみんな頑張って生きられています。 嫌なことがあっても、それよりもっといいことを想像しましょう。 あと、私は自分の性癖の妄想について考えてますー！ ﾏｺﾄﾆﾊｽﾞｶｼｲ