スマホ依存って何時間から？

調べてきましたが、そもそも、スマホ依存症にスクリーンタイムの基準はないそうです。 スクリーンタイムよりも日常生活等に大きく支障をきたしている場合や他の趣味や活動などをしている時も気になり出す場合が依存症となると思います。 個人的には平均8時間は少し多いなーとは思いますが、sns等やっててスマホを多く使う人なら多分それくらいいくので別に普通かなと思います。(高校生の平均スクリーンタイム6時間らしいし) ただ、さすがに平均10時間越えは少し心配になりますが､､､ 8時間であれば、日常生活に影響が出てたり、他のことしてる時もスマホ気にするレベルでなければ問題ないと思います。

5~6時間位からスマホ依存かな？毎日10時間以上やってる人だけど、視力まあまあ落ちたからスマホやりすぎには気をつけて。

8時間は結構重症な気がします。 私も、ついつい10時間ぐらいスマホを見てしまったりすること、よくあります。 電源を落としたり、別の部屋に置いても触ってしまうし。。。。 そんな時に、強制的にスマホをロックする 「スマホ依存対策タイマー-Detox」っていうアプリをいれてみたら 1日1時間ぐらいまで、スマホを触る時間が減りました。 (怪しいアプリじゃないですよ笑) もう、どーーーしても触ってしまうようであれば、上記の強制ロックアプリを使いましょう。 最強の最終手段です。

はじめまして。みゆちと申します。 平日8時間も触っといて「依存ですか？」って・・。間違いなく依存です。重度です。 さっさと解決したいなら保護者に制限かけてもらいましょう。ちなみに私は3時間程度です。

私は親に結構制限されてて、夜の9時まで。平日み休日も2時間半まで。となってます！でも、特別な日(誕生日とか友達とビデオ通話)の時は、5時間にしてもらってます！ほんとはもっと見たいけど笑 スマホ依存にならないためには、私みたいに親に設定してもらった方がいいと思います！制限時間切れると強制的に使えなくなるので笑 最初は辛いけど、慣れてくると辛くなくなってくるよ！

私も完全なスマホ依存症、SNS依存症、ゲーム依存症で、一日のスクリーンタイムは平均8時間前後と主と同じですが依存を抜け出す対処法は一つだけです。他に依存できる事を増やす事です。絵を書いたり、本を読んだり、なんでもいいんです。他に依存できる事を見つけましょう

あんまりよくわかんないんですけど、私の中では5時間くらいですかね。 8時間は少し多いと思います。１日の3分の1、スマホを触っていることになりますよ。私は2時間超えてたら控えます。昨日4時間超えててビックリした……（それもそれで6分の一じゃん） そして以上の話全部、私が言っていい話でもないです。

やっほー！ 同い年だね！ どーもっ！ スノ坦です！ 私は4時間からだと思うな。 対策法は、時間を決めて、けじめをつけること！私はこの方法で依存しないようにしてるよ！ スクリーンタイムは大体、1時間前後ぐらいかな。 何かお役に立てばうれしいです！ それでは、ばいちゃー！！

私は、スマホ依存でそのなった時間は、三時間だよ。スマホ依存になるとストレスが、たまりやすくなったの、

みんな久しぶり！舞衣奈です！まいなって読むの♪ 元雪衣、結夢!(^^)! ーーー本題ーーー 4時間くらいからがスマホ依存だと思う！ 私はまだスマホは持っていないけど、、 ーーーーーーーーーー 読んでくれてありがとっ！ばいマイ!(^^)!