成功したダイエット教えて!
どもどもこんにちは!心のブルースカイです!私、いま小6であと1ヶ月チョイで卒業式です!制服が間に合わないらしくて、この前アベイルで量産型の服(セットアップ⋅下キュロット)を買ってもらったのですが、可愛く着こなしたいのでダイエットを始めたんです!みなさんが成功したダイエットを教えてください!!
みんなの答え
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縄跳び~!
縄跳びダイエット良かったよ!毎日続けてたら1㌔痩せたよ~
私のダイエット法
私は運動はしたくないから、「おやつは食べない」というダイエット法のしたよ~。断食して、我慢できなくておやつを食べちゃう…なんてNG。少しずつでいいから続けるのがいいよ~
ダイエット頑張れ!
わたしは、豆腐をいっぱい食べて、 休み時間とか放課後は運動するようにしたら痩せましたよ。 ダイエット頑張ってください!
なるねぇ
こんにちは愛華です!3月に改名予定! *・゜゚・*:.。..。.:*・本題・*:.。. .。.:*・゜゚・* わたしはLE SSERAFIMの筋トレがおすすめです!一日4分やるだけで2週間でくびれてきます!
ダイエット
まなです。 運動、筋トレ、ストレッチ .なるべく歩きで移動する .ウォーキング1時間 .なるねぇさんの筋トレやる .腹筋、足あげて腹筋、腕立て、スクワット、ツイストクランチを100回 .足パカとエア自転車漕ぎを100回 .開脚10分 .足上げ5分 .暇なときに縄跳びorダンス 食事 .17:00以降は何も食べない .朝にフルーツとヨーグルトを食べる .甘いものや揚げ物などを食べない .ジュースや炭酸などを飲まない .お水を1日2L飲む .夜は炭水化物少なめにする その他 .湯船に15分浸かる .22時までに寝る .姿勢を良くすることを意識する 参考になったら嬉しいです!長文失礼いたしました。