左足首を捻挫しないためには？
私は今日、3時間目の体育で跳び箱で6段の跳び箱で着地を失敗して、捻挫が癖になっている左足首を捻挫してしまいました。今回はいつもより酷く、全治2ヶ月でギプスでぐるぐる巻きにされ、松葉杖になりました。幸いに骨折ではなくて良かったです。皆さんに質問です。私みたいに足を挫いて捻挫や骨折したことはありますか？また、原因は何ですか？具体的に教えてください。あとどうしたらあまり捻挫しないかも教えてください。ついでに跳び箱の捻挫しない着地の仕方も出来れば教えてください。
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1回ある！
私は1回だけ捻挫したことがあります。 サッカーの練習してて、 ボール止めようとしたらグキッて… （こうやって説明してみると自分めっちゃアホやん） 習い事の途中になって、「集合ー！」 とか言われた時はマジで焦った…
←捻挫常連者
どもども。捻挫常連者でぇすｗ 本当だよ？ ほんだぁい！！ 私も小4のころ跳び箱で捻挫した以来跳び箱全然できなくなりましたｗ あと骨折もしたことありますｗ それからうんてい全然できないですｗあと小学校の低すぎてほとんど足つくｗ でわ！！（跳び箱無理なので全然わかりません。すいません）
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