生理が辛い
はじめまして。ユウです 早速ですが今生理前でとても辛いです。 もともと私は生理の症状が重く、もちろん生理前の症状である「PMS」も重いものです。 本題ですが、家族が生理症状の辛さを理解してくれません。 家族全員、私の生理症状が重いのは知ってます。でもいつも「甘えだ、生理のせいにするな」と言われて、女性である母や妹に相談しても2人は生理症状が重くないので理解してくれません。 私が理解を強要するのはいけないし、生理のせいにしてると言われたくないので体調が悪くても周りにバレないように生理を耐えながら過ごしてます。たまに「お腹痛い…」などと弱音を漏らしてしまっても耐えて動き続けたりしてます。(家事など) 今日も私の体調に関して散々言われて、訳の分からないイライラに襲われて妹には強く当たってしまうし、泣きたくもないのに泣いてしまうしで自暴自棄になりそうです。 そこでお願いです。誰でもいいので慰めてください。また、ストレスを解消するいい方法を教えてください。 お手数だと思いますがお願いします。
みんなの答え
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大丈夫だよ
こんにちは～ かんぴーです 私は、生理になってないのでわからないですが、家族会議を実施してどんなに辛いかを伝えたらいいと思います。 また、保健室の先生にそのことを相談し、何か（手帳など）に書いてもらってそれを家族に見せれば良いのではないでしょうか？？ 参考までにお願いします． どうかユウさんの生理が和らぎ、家族が理解してくれることを願っています。
流石に､､､､
そうですね。理解を強要するのは難しいと思います。 私も、保健室で寝たきりになるタイプだったのでわかります。 周りに痛みを分かってもらえなくても、つらそうな姿を見ているお母さんにでも、薬を買ってもらったらどうですか？ 市販薬でもだいぶ楽になるものがあるので、それを買ってもらうように交渉してみてください。応援しています。
私も辛い方、
私も辛い方なんですよね、その気持ち分かります！ 友達に強く当たってしまったり、立つのが辛かったり、情緒不安定になりますよね…。そんな時はお薬を飲んだ方がいいと思いますよ！私的には｢LUNA｣というピンクの箱の薬です。小中高生も使える薬です。 ストレス解消法は適度な運動ですね。もしも辛くてできない場合、座ってでも出来ます！あと不必要な外出は控え、家でのんびり過ごすのも良いかと思いますよ！ 親にわかって貰えないのは辛いですが、友達に話してみたら、わかってくれる人もいると思います！ 長文失礼しましたm(*_ _)m
すんごい分かる！
ユウさん！年下ですが失礼します。 わかります！わかります！私も生理が重くて、大変です。PMSの症状に悩まされている人はたくさんいるので、頼ってください！ なかなか周りに言えないこともありますよね。でも、ダメだ、と思ったら無理せずに休むことが大事だと思います。 また、ストレスを解消するには、についてですが、私がやっている方法では、2つあります。 1、全身モコモコになる。(パジャマの上に、もふもふのパーカー・ もふもふのズボン、靴下は、まるでこたつソックス) 2、パズルをする(ナンプレ、クロスワード、迷路でもOK) ……です！ やっぱり自分の好きなことをやるのがおすすめです！
