しゅみみんなの答え:4

マラソン大会について。

どうもはやっちゃんです! 僕の学校は近頃マラソン大会があります。 でも僕はマラソンが苦手です。 だからマラソンの持久力の使い方や、体力が長引く走り方を教えてほしいです! 応援メッセージなども書いてくれると嬉しいです。 お願いします!

みんなの答え

辛口の答え

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マラソンは、自分との闘い!

こんにちは! マラソンは、自分との闘いです。 ダメだと思ったら、そこまでと思ってください! あまりいい回答でなくて、ごめんなさい。


がんばって!

やっほー、萌瑚だよ(^-^*)/コンチャ! 最近回答がんばってるよー!☆ヽ(*’^∀^*)/☆゜ ◆・.。*†*START*†*。.・◆ マラソン、長く走るのって結構辛いよね…! 背筋をぴんと伸ばして走ったり、ゆっくり呼吸しながら(走るリズムとは合わせない)走ってみたらいいと思うよ! あと、ときどき空を見ながらはしったり… あとは大会の前からできるだけ走るようにして、きたえておくといいと思うよ! マラソン大会、がんばってね! 応援してるよ!ρ(′▽`o)ノ゙ ◇・.。*†*FINISH*†*。.・◇ またね★☆。.:*:・"゚★βyёヾ(*゚∇゚*)ノβyё★。.:*:・"☆★


持久走つらいよね~

おはこんばんにちは(^^♪しゅまろだよ~!(*´▽`*) 今日も寒かった…ブルブル ,゚.:。+゚ほんだぁい,゚.:。+゚ 持久走つらいよね~ 疲れない走り方!↓ *リラックスして、走るときは大股じゃなくて小股でちょこちょこあるく! *息ははくことより吸うことを中心として、スゥスゥハァがおすすめ! *つま先だけで走らない! *ラストスパートはあまりせず、最初の方に力をいれる! *必要じゃないところ(肩や首、指など)に力を入れない! ちなみにしゅまろの学校は11月の最後の方でやったよ! めっちゃ走った…(2,5㎞)なんでそんなに走らないといけないのかな… ヾ(*´∀`*)ノばいばぁい,゚.:。+゚


がんばれ!!!

こんちゃ!学校帰りのパンこめよー! 私はいつも長距離は呼吸を大事にしてる!すうすうはくでやってるよー! マラソン大会、私もやったことあるけどきつい!!がんばれ!! ばいちゃ!


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