持久走
こんにちは！ 私の学校はもうすぐ持久走があります。 私は走りはあまり速くなく去年は8位でした。多分私は去年よりも遅くなっていると思います。せめて10位には入りたいと思っています。ですが、どのように練習したら良いのでしょうか？ 体力がつく方法・走りが速くなる方法 回答お願いします
みんなの答え
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持久走！
こんむぃ(*'▽'*) 元心姫、りぅ*のむぃ*だぉ(∩^ω^∩) ☆*:.｡. o starto .｡.:*☆ 私は持久走10位ぴっただった笑 えっとコツは、 ・ある程度の速度で走る！ ・最初に力を消費しすぎない！ ・朝練夕練やる！ 私はすべて47秒代をキープしたよ！ 頑張れ！(200M×5周) がちで走り終わった時倒れ込んで 熱出て 保健室行きだった笑 ☆*:.｡. o finisho .｡.:*☆ 誤字があったらごめん(^^;) *-ω-)ﾉ"ばいちゃ
持久走！
あにょん(^^♪詩羽だにゃ(#^.^#) ♪本題♪ 呼吸の使い方を上手くして、ランニングの練習を朝と夕方に行うといいよ！ ＊＊＊終わり＊＊＊ ばいにゃん(^^♪
いろいろあります！！
こんにちは！！ えっと、速くなる方法？は… 「スポーツ系を頑張る！」です！！ 理由は、私の学年で一番早い子は、テニスをやっていて、全国大会に行ったと聞きました｡また、私の学年の女子で一番早い子は、バスケをやっているそうです！！ 私も、スポーツ系（スイミング）などをやっているから、毎年持久走ではいい記録出せてます！ 他にはもっと頑張って走ってみること！！などなど いろいろあります！ 参考になったら幸いです…！頑張ってください！！
体力付ける方法!
こんちゃφ(..)乃愛だよん☆ あだ名がぱんぷきんなのっw ｡*☆本題☆*。 ＊ランニング ＊筋トレ これやっとけばなんとかなる! がんば! ばいちゃー！
足が速くなる方法！
ふわぁ(^.^)零紋です！ ニクネ覚えてくれたら嬉しい！ ＊START＊ 足が速くなるには、体の柔らかさも必要！ みんなが言ってるみたいに、家の周りとかも走って、 毎晩ストレッチをするといいよ！ 頑張ってね！ ＊FINISH＊ Good luck ==ばいちゃ( ^ω^ )
練習がんばれ！
陸部です 持久走のタイムを上げる為には、ある程度のスピードと持久力が必要です！この二つを付ける為には家の周りを走るのが1番良いと思います！走る時のスピードは友達と話せるぐらいのスピードで走るのがおすすめです！慣れてきたら少しずつスピードを上げるといいですよ！
体力をつける方法・足が速くなる方法！
どーも(｀｡・ω・｡)元紗蘭の花凜だよっ*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。 よろしくねっｏ(｡・ω・｡)ｏ ＊本題＊ 体力をつけるには、毎日、朝夕に近所をランニングするといいよ！ そうすれば、自然と足も速くなるし、一石二鳥♪* おつかりん(｀･ω･´)ゞ