食事の量は変わらないのに体重が増えた！
こんにちは！小学生6年生の、りむです。 タイトルに書いてあるように体重が急に増えました(´；ω；`)ｳｩｩ。 私は、6年生の6月くらいに生理がきました。 それ以外には特に変わったことはないです。 そこで皆さんに教えてただきたいことがあります。 １．体重が増えるのに生理は関係あるのでしょうか？ ２．どうしたら健康によく痩せることができるのでしょうか？（私はキツイのが嫌いです。） わがままですみません💦 タメ口OKです！ よろしくお願いします。
みんなの答え
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無理なダイエット禁止
りむさんはじめまして!ルイです！よろしく! 生理のことは人それぞれですが、生理が来てから不安定になったりしたという友を見ました！ そして、生理中のダイエットはやめてほしいと思います!これは本でも見たことです！ 違うかもだけどこーゆー風に考えてみました! 生理中なのに、痩せて、体力なくなったら…うちら終わりですよね! 普通でも大変なのに… 少しでもりむさんの参考になったらありがたいです！
大丈夫！
はろはろ！元空湖の志優だよぉ☆* *○・★+ Let's GO! +★・○* 1.生理中や生理前や増えやすくなるよ！ 2.食事制限ダイエットは絶対ダメ。 成長中の体だから生理を止めちゃうの。 やるなら運動ダイエットをしよう！ 水泳やランニングがオススメ★ バスを使わず歩くとかでも◎ 参考になったら嬉しいな(#^^#)ばいちゃっ！
私も！
はじめまして。ともかです。りむさんヨロシク！ 生理が来ると、体重の増減が激しくなることが多いです。 私もそうです。 体重は、生理前や生理中に増えやすいです。 （水分や栄養を蓄えやすくなるため） 逆に、生理終了~排卵期前くらいが痩せやすくなります。 （水分を体内から放出するため） このように、増えたり減ったり…を繰り返します。 いつ増えるか、いつ減るかは個人差がありますが 気にしなくて大丈夫です！ ダイエットをするなら、運動がいいと思います。 ウォーキング、水泳などおすすめです！ ただ、食事の量は減らさない方がいいですよ！ 参考になれば嬉しいです☆彡
成長に必要な重さ！
こんにちはー！ 体重増えるってほんと神経削られるし、メンタル豆腐になるけど必要なんだよねー！ オトナになるために、身長を伸ばすために骨や筋肉を増やさないといけないし、バストを大きくしなくちゃいけない。 必要な重さだから、そんな落ち込むことないよ！ 痩せたいなら歩こう！食事量はそのままでもOKだから、とりあえず、外に出よう！ 過度なダイエットはダメだけど、痩せることは否定しないし、りむさんのやりたい通りにやればいいと思う。 気楽にいこ！バイバイ！
