体が柔らかくなるには？

私は、新体操、バレエ、器械体操をやっていて体は、柔らかいです。 けれど、私の家は母バトン兄1バトン兄2器械体操をやっていて父野球でスポーツ一家です。 最初に各自主練をして終わったら柔軟をするんだけどお母さんに押されて大泣き💦😭💦してます。 なかなか離してくれなくて毎日だだをこねていやがりながらやっていてお兄ちゃんは手を離してくれなくて毎日いやがってます。 本題 体が柔らかくなる習い事をする ストレッチのとき誰かに押してもらったりする

こんちゃっす！ 毎日お風呂上がりに柔軟する その柔軟のポイントは痛いとこでとめて10秒キープする それを毎日続けたら前後開脚きれいにできるようになったよ！

HELLO！My name is Siori(=^･^=) ★本題★ 朝＆お風呂上がり＆寝る前にストレッチをするといいよ！ YouTubeで、”柔軟ストレッチ”と検索すると出てくると思う！ ★★★ またね！

えっと 毎日柔軟すると良い 寝る前に10分でもいい あと動画見ながらでもいい とにかく毎日すること じゃあ

こんにちは(*^▽^*)元ミルフィーユの小6凛海です！よろしくっ(*^ω^*) 10月改名予定！挨拶も変えるよ！ ☆・．*;本題;*．・☆ お風呂上がりに柔軟の体操？やるといいと思う！ ちなみに私は6年間体操をやっていて、(1年半前に辞めた)毎日しっかり柔軟やっていたら、長座体前屈(だっけ？)が60cmになりました！(めちゃくちゃ自慢みたいですいません。ただ、私はこれでこうなった、というのを伝えるために言ったので…ｽﾐﾏｾﾝ) ばいりみ

こんちゃっ(^^♪愛栗です(｡・ω・｡) 【本題】 毎日、お風呂上りにストレッチをするといいよ！ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪

こんにちは、花日さん！バレエをやっている珠が答えます。 ・本題・ 体をやわらかくするには、ストレッチをする！ 珠は、おふろから出た後にちょこっとしてます。 おふろに入ると体がやわらかくなるから少しやりやすいと思う。

やっぱり体柔らかくするにはお風呂上がりの柔軟が1番！ 毎日お風呂上りに自分の痛いところまで長座体前屈みたいに倒して、そこで30秒くらいキープすれば、柔らかくなると思う！ 股関節を柔らかくしたいんだったら、座った状態で足開いて、痛いところまで来たら、ちょっとだけ体を前に倒してみるといいよ！ あとは、それを毎日続けることが大切だから、頑張ろうね！

体が柔らかくなる方法❗️ 柔らかくする方法2選おしえますー。 1,ストレッチ 毎日やると、体も柔らかくなります。YouTubeなどを見てやってねー。！！　 2,体操を習う。 クラスなどで体操を習ってる子はいますか。いるのであれば、その体操教室に入ってね。！！！！！！！！！

毎日ストレッチするといいよ！主さんが体のどこを柔らかくしたいのかがわからないから教えられない…ごめんね。