蛙化現象と自己嫌悪について
私、最近蛙化現象を発症しました。 ネットで騒がれている方ではなく、本来の意味の"好きな人に好意を持たれたら気持ち悪く感じる"方の蛙化です。 この前別れた元カレがきっかけで蛙化現象に気づきました。 本当に素敵な方でした。 なのに、相手からの愛情表現が苦しくてフッてしまいました。 自分でも意味がわかりません。 好きだったのに。一緒にいたいと思ったのに。相手側にも申し訳なくて、悔しくて、この前から自己嫌悪が止まりません。 ふとした時に元カレのことを思い出すのですが、それすらも気持ち悪くて。 楽しかったはずの思い出に蓋をしてしまって今では顔をうまく思い出せません。ただひたすらに気持ち悪いと思ってしまった事だけが記憶にあります。 以前から、友達とも壁を作るようになってしまいました。とても仲の良い子は、特に。 突き放して後悔して、でもその子のことを気持ち悪いと感じてしまう。本当になんなんですかね… どなたか、この蛙化現象を楽にする方法を知ってる方いませんか また、同じような悩みを持った方はいませんか？ 長文失礼しました
みんなの答え
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愛の伝え方って違うものだからね。
ども。ささきさん。珊瑚礁がらすです！ 愛の伝え方って人それぞれ 違うものですからね。 例えばライオンは我が子を 崖から突き落としたりします。 これも一種の愛情。 縛ることが愛することだと思う 人もいたりするし、 突き放すことが愛だと思う人もいます。 だから、愛され方とか、 愛の受け止め方も人の個性なんです！ どんな人に 蛙化するかしないかとかあると思いますから、 いろんな人付き合いで慣れていきましょう！ じゃ。
改善方法
蛙化を治すには自己肯定感を上げる。とありますが、ささきさんはどうですか？ 自己肯定感は高いですか？ 高くなければとりあえず、自己肯定感をあげるようにすればいいと思います。 寝る前に自分のいいところを本当に些細なものでもいいので探してみるとか。 自己肯定感が高くても、蛙化してしまう場合は、なぜ気持ち悪いと思ってしまうのか、根本的な原因を見つけるといいです。 ｢あの人を幸せにできる自信が無いから、好意を抱かれると困る｣ ｢今はあの人に一方的に好意を抱いているほうがいい｣ ｢付き合った瞬間、私のものになると同時に、手に入れれたことであの人の価値が下がってしまう｣→この場合は、自分がその人は高貴な方である。と認識している場合に起こりやすいです。 自分が思っている、その人の地位の高さと実際付き合えた難しさとのギャップが原因で起こります。 原因は様々だと思いますが、原因を見つけることで、今何をしたらいいのかが分かるはずです。 ささきさんの蛙化現象が少しでもよくなるように願っています。