どうしたら心を落ち着けられますか？

昨日の夜、お母さんからブチ切れられました…。 お母さんはお酒を飲んでいて、酔っ払っていたのですが(ちなみにほぼ毎晩飲んでいます)、わたしは前からずっとお母さんの酔っ払っている姿にイライラしてしまっていました。(話し方など) それで昨日、またイライラしてしまいつい何度もイライラした声を出していたら、急にお母さんが怒って来て、お母さんの機嫌がとても悪くなりました。 ただ機嫌が悪いだけじゃなくて、今までに聞いた事のない叫び声で｢出てけ！！｣と言われました。その他にも、｢気分悪いわ！｣とか、｢なんでも暴れればいいと思ってんのかおめーは！！｣などと叫ばれ、わたしはビクッとしながらしばらく同じ場所にずっと座っていました。 そしてその後にお母さんから｢早く出ていって｣と言われ、更には腕を掴まれわたしを玄関に連れていこうとしていました。わたしは流石にこれは取り返しのつかないことになるのではと思い、焦って｢ごめんなさい、ごめんなさい｣と謝りました。そしたら、お母さんの機嫌は治って許して貰えましたが、今までに言われたことのない言葉や叫び声を聞いたりしたので、とても怖かったです。 その後、わたしは寝たのですがあまりの怖さに苦しくなってハァハァとなってしまいました。 もう昨日のことですがまだそれを思い出すと体が震えそうになります。とにかく今までに1番叱られてとても怖かったです。 ちなみにお母さんは、普段はわたしのことを嫌っている訳ではなくむしろ可愛がってくれるのですが、今回は酒癖が悪かったからこうなってしまったんだと思います。酔っ払っている人にいちいち口出ししたわたしが悪かったかもしれませんが、調べてみたら｢出ていけ｣と言って追い出そうとするのは虐待らしく、もしかしてわたしのお母さんは実はやばい親なのでは、とかもしこれからまた同じようなことが起きたらどうしよう、と不安になってしまっています。 とにかくこの経験はトラウマになりました。 とても怖かったので分かりづらい文章になってしまったかもしれませんが、慰めの言葉が欲しいです…泣

今日５時半くらいに起きたら 友達からLINEきて返事しようと 思ったらLINEに家族LINEが消えて いたんですけどこれってバグって いるのかなって思ったら今さっき 起きてきた弟がお母さんがあなたを 外したよ、理由は分からないけど お父さんにもティアラを入れたら 怒るみたいで、といってその後何も 私がいった事全部無視で朝ごはんを 食べにリビングに行ったら私の分の ご飯も椅子も無かったです そして家族も私を無視してきます 家族LINEに家族の大事な情報が 入っているので入れて欲しいけど 今の状況では無理です どうしたら入れてくれるでしょうか？

最近、友達とお小遣いの話になって気になったので質問しました！ みんなは毎月お小遣いをもらっていますか？ 1 学年 2 毎月のお小遣いの金額 （または、お手伝いでもらえる金額） 3主に何に使っているかを教えてほしいです！ ちなみに僕は700円です。たくさんの回答待ってます！

안녕~☽꙳⋆ 소희˗ˏˋ Sohee ˎˊ˗だよฅ(･¨ ●) ੈ✩.｡……… Main topic ……… ｡.✩ みんなの家族の呼び方を教えてほしいです☽꙳⋆ 소희-Version ✩お母さん⇢お母さん ✩お父さん⇢아빠 ❝ アッパ ❞ ✩お兄ちゃんたち⇢おにぃー ✩ワンちゃん⇢検討中 ⇡こんな感じだよ~♫ ⋆₊˚ みんなの家族の呼び方で面白いのあるかな~? ぜひ回答お願いします(*˘︶˘*).｡.:*❤ 또 봐~☽꙳⋆

お母さんに嫌われてるっていうのは、お母さんとお姉ちゃんが旅行から帰ってきたあとにお母さんが「なにこれ、部屋汚れてるんだけど」って怒ったし、全部パパがやったのにお母さんが私がやったみたいに怒ってくるし、私も旅行に行ってたので、荷物くらいその日のうちにできるでしょとか言われてて、私の事が嫌いなのかなって、お荷物なのかなとか、ストレスが溜まっているのか分からないけど、昨日から今日に限ってイライラしててお姉ちゃんには何も怒ったりしてないのに自分だけ怒ってて、、、、 やっぱり私って嫌われてるのかなって 引きこもりそうなくらいこころの傷がついてて、また怒られそうって不安になるんです。それで私が悪いのかなって思ってて、お母さんは私のことが嫌いなんだなって思ってて、キズなんの皆さん助けてください(´；ω；｀)ｳｯ…