足痩せについて
ダイエット始めました！！ そこで、質問です！ ①脚痩せはどうする？ ②おすすめの間食は？ ③身長と体重は？ ④豆知識 を教えてほしいです！ 私は、 ①マッサージと筋トレ（脚パカとか） ②チロルチョコ ③165cm55kg ④わからない！ あと、膝のちょっと下の外側に骨が あるんですけど、これって痩せるんですかね… 骨ってこれ以上内側にいかないから、ずっとこの脚！！！ と思ってしまうので、こちらも聞きたいです！ 分かるところだけで大丈夫なので、 是非教えて下さい！
みんなの答え
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私も痩せたくて散々調べた結果
やほほ!(^^)!元結華のあむ。です♪ ニックネーム覚えてくれると嬉しい(^^♪ 【本題】 体の仕組み的に部分痩せすることはできないらしい！ 足パかとかやっても変な筋肉とかついちゃうみたいだよ(´;ω;｀) もちろん人によるとはおもうよ!(^^)! ①私のおすすめは縄跳び！ 縄跳び得意じゃなっかたら飛ぶだけでもいいよ！ 女優さんとかもやってるらしい(*'▽') ②梅男！美味しいし満足感すごいよ！ ③151㎝の50㎏だよ＼(^o^)／ｵﾜﾀ ④水は毎朝2リットル飲むといいよ では☆彡
体重少し落としたいな～
あんにょん！愛桜だよ！私は、 ①振動で脂肪落とす！(貧乏揺すりみたいな感じ) ②たらたらしてんじゃねーよ(少し辛いタラのおかし)辛いのが好きな場合はおいしく感じる！ ③身長137cmくらい、体重37kg←肥満じゃないけどちょっと重いかも ④ごめんなさい(>_<)私もわかんない じゃあ、ばいちゃ！(^^)/~~~
えっと
私も脚痩せ頑張ってます！！ ①とれぴなっていうYouTuberさんの、鬼パかがオススメです！ これ1ヶ月続けただけで目で見てわかるほど内ももの隙間が広がりました！ あと、足とは関係ないかもしれませんが、ひなちゃんねるの、おしり痩せも良いです！ この動画は今2ヶ月続いているのですが、おしりはもちろん、裏ももがめっちゃ綺麗になりました！ ②飴かなぁ。間食になるかわかんないけど笑 私はよくバナナ食べてます！ ③150.1センチの41キロです ④授業中は、太もも閉じた方が良いよ！
ダイエット頑張って！！
こんにちは！「領収書」といいます！！ ①ウォーキング！！ 大股にしてまっすぐ歩く！！あと姿勢よく！（一時間） ②スルメイカ よく噛むし、満腹感あり！ ③１５７㎝ ４５㎏ ④・よく噛むと、フェイスラインがきれいになる！！（３０回くらい？） ・水をたくさん飲むと肌がきれいになるし、便秘にも聞くし代謝がよくなるし、 いいことがたくさんあるよ！！（1.5～２l） そんじゃ！
共感です！
こんにちは！もしくはこんばんは！えるです！ニックネーム覚えてもらえると嬉しいです！ ～本題～ 私も同じです！ 1仰向けになって、腕と脚を上に向けて振る！((語彙力が… 2ヨーグルトやチーズ、フルーツなど 3 138センチ31キロ 4私も分かりません。ごめんなさい。 私は細いのかもしれないけど、みんなと比べちゃうのです… なので全体的に痩せたいなと思ってます！ お互いに頑張りましょう！ それではまたキズなんで会いましょう！バイバイッ！
ダイエット、ほどほどにしといた方がいいよ
こんにちは！ 恋するロ・マヒーニャです。 ダイエットしたい気持ちは、痛いほどわかるんだけどほどほどにね。 体に逆効果なことも多いから！ ①脚痩せかぁ・・・ 振動で肉落とす？ あとマッサージ。 ②フルーツとかの爽やか系。 スナック菓子は一番良くないと思うなぁ！ ③身長 146cm(男女混合のクラスで真ん中くらい) 体重 40kgくらい ④豆知識・・・ない！！！ じゃあねー！
クラスで身長3番目
同い年の中1女子のさあやです ①横足パカ寝る前に30回(片足ずつ) ②いろはすの桃 ③149センチ38キロ ④私はこれやって以前3キロ減ったよー 1 間食は水だけ 2 お風呂20分以上入る 3 筋肉がつき過ぎないストレッチ 4 ウエストオンリーワンのストレッチ 5 ①の足パカ 6ビタミンを含むものをよく食べる 7 規則正しい生活をする 8 友達とは運動系だけで遊ぶ 9 きついけど1日水を2リットル飲む これやって私は痩せたよ。でも私はお菓子いっぱい食べてたからかも… 是非やってみてね。165センチって高くない？
中学3年生です！
私は、 ①平日で授業以外は基本立って過ごす。 足のマッサージ あるき方を変える ➁フルーツ バナナ・いちご・りんご（おすすめ） ③身長160、体重40キロ クラスでは、結構痩せ型です。 ④過度なダイエットは、逆に病弱になりやすい 常識かもしれないけど･･･ 私は生まれたときから痩せ型で、ダイエットをしたことがなかったのですが、最近腕の肉が気になってきてお風呂でストレッチをしています。 今年から高校生になるので、彼氏を作るためにキレイになりたい！と思っています。 あと、足の形が変わらないって言ってたけど、それは違う！！！ 歩き方を変えれば、細くて真っ直ぐなきれいな足になれるよ。 じゃあダイエット頑張ってね。
琉も痩せたーい！
ちわっす！私立受験に合格した＆今月にスマホを買ってもらう琉です！！ 早速答えます！ １、ストレッチとかなるねぇの動画を見てやってます！ ２、ヨーグルト ３、１５１、４で体重は４２キロぐらい ４、なんか前テレビで野菜から先に食べるといいって聞いたことがあるような気がする。 あと、よく噛んで食べる！！ 一緒に頑張ろ～！
答えます！
1、足痩せはYouTubeを見てやったことがあります！(なるねぇがおすすめ)足は少し細くなったんですけど、現在も太ももの形がおかしくなって、治んないのが短所ですね 2、 豆乳？ お菓子はダイエットに不向きだと思う(個人の感想 3 、160㎝45.4Kg？ 4、・ご飯食べる時、汁物を先に食べると、暴食しにくいらしい。 ・睡眠を沢山取った方がいい ・アイス食べる時、小パックのものにすると後悔しにくいらしい
