チョーイライラする
すごくイライラします。 ねえねもママもうるさいし、パパは話を聞いてくれないし。 めっちゃイラついています。 どうすればいいですか?
みんなの答え
辛口の答え
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『リラックス法』私的の!
こんにちは。猫好きです! 確かにそれはイライラします。 タイトル通り、私の知ってる 『リラックス法』教えます! ・深く大きく深呼吸をする ↑落ち着いて ・なんか適当にぬいぐるみとかなぐる ↑古い物とかいらん物とか
イライラしてると相手も不安定なっちゃう…
こんにちはぁ~スカイツリーさん♪ 雪猫=^・^=**です♪ **本題** わたしがイライラおさまる方法 ①ヘッドホンorイヤホンで音楽を聴く♪ これほんっとにおすすめ! イライラしてなくてもふつうにいいです☆ ほわほわぁ…てしますよ! ②お風呂にはいる お風呂にはいってさっぱりしてゆっくり湯船に浸かって~…… でる頃にはさっぱりすっきりです♪ 香りのいいシャンプーとかトリートメント、ボディーソープ、洗顔、入浴剤… 香りのいいものを合わせるとさらにリラックスできます♪ わたしはお風呂のなかでしょっちゅう歌ってるんですけど(イライラ関係なく)いいですよぉ~! 音がふわほわぁてします! ③おいしいものとか甘いもの食べる♪ これはもうさいこう! お料理したりお菓子の準備したり… 食べ始める頃にはイライラなんてどっかいってます☆ 食べ始めるときはイライラでも食べ終わる頃にはもう 「幸せ~……」 です! ④寝る わたしはあんまりしないんですけど、これもいいですよね! ⑤好きなことor熱中・集中できることをする 私はイライラとかすぐ忘れるんだよね…! それではぁ~**
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