生理日は何もかも…
さきです！ 【本題】 生理がホントツラいんです。 食欲も全くないし、立ってるだけで精一杯。温めたり生活習慣を見直しても効果なし（全くではないのですが）で… どうしたらいいですか？
みんなの答え
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わかるぜ
こんばんわー、なのかな？ ども、海色だぜ。 よろしくー。 私もだよー、まじ辛いよな。 しかも個人差あるから、理解ある人少ないしな。 正直、暖めてもそんな効果ないよね.. 私の場合はね、やっぱり効果はなくても体は元々冷やしちゃいけないから、暖める！ あとは普通に好きなことやってリラックスするとか。ストレスが原因のこともあるからな。 私はとにかく寝るかな、１０時間くらいW どうしても辛かったら医者に行った方がいいかも。薬も処方してくれるからね。 でもとにかく無理せずに、ゆっくり休む。ストレスも出来るだけ溜め込まないようにね。 そんじゃ、お互い頑張ろうな。
...!! そうなのっ!?
やっほぉ.*＊ぽむ。だよぉ（●"●）.*＊ 年上から失礼しますっ..!!ｗ (；・∀・) てか、住んでる県おなじ~♪やっぱ新潟県しか勝たんっ★（？） ＊*.ほんだいっ.*＊ ..えっ...!! 生理ってそんなにつらいの..っ!? だいじょうぶ？ てか、私さきちゃんより年上だけど、 まだ生理きてないおばさんが乱入してきてごめんなさいっ（???） わたしはまだ生理がきてないんですよぉ。泣 でも、なぜか生理にはくわしいので（？）おしえますっ！ 【生理中つらいときには】 ・甘いものは食べないっ ・おへその下あたりを温めるっ ・無理のない、軽いストレッチをするっ ・リフレッシュ方法を見つけるっ ・体をしめつけない服を着るっ ・温かいものを食べる＆飲むっ ですｯｯ！！ わたしは生理きてないのでつらさがわからないのですが、 とてもつらい気持ちはよぉ~くわかりますっ(´；ω；｀) 上に書いてあることを、できるだけ毎日つづけてくださいっ きっとよくなるはず！ でわぁ（●"●）
同じです
あめんこです。 私は最近生理がきたばかりなのですが、生理痛が辛かったです… お腹が痛くなって、だるさがあって、つかれやすくて、吐き気がして、食欲がなくて、眠くて…本当に辛かったです… 私は、からだをひやさないように、はらまきをしてお腹をあたためたり、はるカイロをはったり、もこもこの靴下をはいたり…お腹や下半身をひやさないように、くふうしました。 あまりにも生理痛がひどい場合は、生理痛薬を飲んだ方がいいと思います。産婦人科に行って、相談するのもいいと思います。辛いと思いますが、一緒に頑張りましょう。
