生理の時、立ちくらみが。
こんにちはー初投稿のまみむめもです。 本題に行きます 私は生理の時必ず保健室のベットで寝てます。 生理痛がひどいし、昔から出血量が多くて、大変でした。 ところがある日、生理二日目の昼、体育の授業を受けている時、（先公の話を聞いていました。） すると、めまいがして、立ちくらみ、貧血になりました。 それ以来、生理がドバっとでた瞬間、たちくらむようになりました。 貧血を予防する方法教えて下さい
みんなの答え
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わかる
めっちゃ気持ちわかります！ なんか怖いくらい量多くて怖いです（語彙力） 貧血辛いですよね… 私はグミサプリ（？）みたいなやつで鉄分とってます！ 美味しいし、１日2粒でいいので楽です。 多分薬局とかにありますよー！ 回答失礼しました！
本当にめっちゃ共感っっっ！！！
まみむめもさんはじめまして！こんにちは！ さきです！よろしくお願いしまーす！ 【本題】 本当にうちもです！！！ ３年から生理こたんですけど、経血量がすごい多いんです。 生理痛もめっちゃ辛くて泣きそうになります。 でも先生に言えなくて…ずっとお腹抱えてます。 体育の時も、すごいフラフラして気持ち悪いです。 何も考えたくなくなるし、何も考えられなくなります。 そーゆー時は、無理しないで休むのが一番。 （私は言えないけど） あと、鉄分大事ですよ。（レバーとかね！) 本当に生理消えろ…（心の声） 一緒に頑張りましょう！！！！！！！！！！！！！！
鉄分摂るといいですよ。
翠です。 私も出血が酷く、生理のたびに貧血になります。 鉄分摂ると少し良くなるみたいなので、生理前から生理中は母がよくレバーの唐揚げを買ってきてくれます。 また、いわし、まぐろ、かつお、納豆、ほうれん草、小松菜、ひじき、厚揚げ、空豆、枝豆なども鉄分が多く含まれているそうです。 そのようなものを食べてはいかがでしょうか？
