スマホ依存症を治す方法って何？
こんにちは！ 私は、題名の通りスマホ依存症を直したいんです。スマホを見すぎて目が悪くなってしまったんです。 趣味とか好きなことをするのもありなんですけど、それがなくて… 飽き性なのですぐに飽きてしまうんです。 なので、少しでも見る時間を減らすにはどんなことをすればいいですか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
目標を決める。
毎日目標を決めて、やればいいと思います。例えば、今日は何時から何時まではやらないなど、少しずつ、目標を厳しくしていったらいいと思う。
全く見ないとかは？
こんちゃっす、韓国女子のりこっす。ちわ！ ちなみに、私はまだスマホを持ってないんですけど、答えさせてもらいます。 私なりの方法は、シャットダウンしてそばに置いとくことです。 そうする事で、みたいけど我慢！っていうのが続いていってもういらんわってなるんじゃないかな？と思ったからです。(((語彙力どした？ って参考になってる自信はないですがここでバイビーベイビーサヨウナラ！
私も依存症～！
このニフティキッズを 見るときやユーチューブーを 見るときなどスマホを 使う事って多いですよね～！ 私のおすすめは、 家とかのお手伝いをすることです。 それか、スマホで暇つぶしの方法って 調べて出てきたやつを試す！ やってみて！
制限する
制限をかけれるアプリを入れて そのアプリで制限したらいいと思う！
違ったらごめん
スマホの設定変えるか勉強とか他の趣味を見つけると他の事が楽しくなって少しずつスマホから離れる
『スマホを触らない＝我慢』ではないよ。
じゃあ外に出てみましょう。 すっごい風景や、楽しい音楽、ゲームのようなわくわくする 体験はスマホの中にしかないって思ってるかもしれませんが、 全然身近にあったりするんです。 ちょっと歩いてみれば猫がいるし、空見上げるだけでも雲があるし、 公園に行くだけでも日向あるし、山登るだけでも川があるんです。 『スマホを触らないようにするのは我慢すること』と思ってるかもしれないですが、 全然そんなことないんですよ。一回散歩に行ってみれば分かると思います。
やりすぎかもしれないけど
充電器の穴に南京錠かけて鍵は親に渡す。 大切なときだけ開けてもらって充電して使う。 趣味は友達に向いてそうなものを聞く。 それぐらいだ！
飽きるまでやる
僕は、依存症を治すために一週間ぐらい好きなだけスマホで遊んでいたら自然と飽きてやめていきました。「もういい！」って感じになった アレルギー反応的な感じかな 参考にならないかもだけど僕は、こうやって治したよ！
これかな？
・スクリーンタイムを確認する ・通知を完全オフにする ・スマホ画面をグレイスケールモードにする ・アプリを整理する ・バイブレーションをオフにする ・見えない場所にスマホを置く ・目覚まし時計を買う ・無理をせず、小さな目標を設定する って調べたら出てきました。 自分の中では ・決めた時間だけやる などです。
これしかない
スマホを触っていい日を決める。 壊す。