初経の早め方教えてください！

小学生だよね？　私は中１で来たし、友達は中２できてたから大丈夫！来るとそんな身長伸び無いから、早まらなくていいと思う。

はじめての生理の初潮が来たあとに、生理のしゅうきや経血の量が多かったり少ないのは。女の子はどうしてもご飯を食べる量が足りなくて、脂肪が増えるよりも減ってしまう子が多いからです。 体脂肪が17％を下回ってしまうと、女性ホルモンの量がへったりバランスが悪くなってしまい大人の女性になる準備が止まったりします。 そうすると、赤ちゃんのお布団をちゃんと作れなくなったり、お胸が大きく成長しなかったりするので経血の量が変わってきたりするのです。 お胸のサイズはお母さんと同じになるのは30％で、それ以外はお父さんと同じかそれ以外の遺伝子の組み合わせを持って生まれてるのでお胸のサイズがお母さんとは違います。 今やるべきことをまとめると、 ・成長ホルモンをたくさん作って身長を伸ばし体を成長させる ・てきどに運動をしつつごはんをしっかり食べて体重、筋肉、体脂肪、皮下脂肪をふやす ・体脂肪17％がはじめての生理の初潮の目安なので定期的にチェックする です。

まだ、１０歳です！大丈夫ですよ！（私は１０歳で始まったけど、、、） 心配なら、おりものだけつけておいて、はじめのうちは血が少ないから、おりものでじゅーぶん！（人によって変わるけどね！） 【早め方】 みんなと一緒かもしれないけど、太ればいい？と思うよ！ （太りすぎないように気をつけてねー！） まあ、自然に待っといたほうがいいと思うよ！ ハブられるって友達から？だったら、友達が始まるのが早いってだけだと思うよ！ 心配しなくてだいじょーぶ！普通に過ごすのがもう、一番いい！ 生理って大変だけど、頑張ってね！←（始まったらの話）

10さいのいまは、はじめての生理の初潮が早く来ることを考えてはいけません。 健康的に大人の女性になるためには、早く生理が来ても遅く生理が来てもダメなんです。 はじめての生理の初潮がくるねんれいは12さい～13歳が一番多いのですが、体が成長する「成長スパート」は10さい～12さいで平均11さいごろなんです。 つまり、はじめての生理の初潮が来る前に身長や骨を丈夫にするなど、体の成長をしっかりさせておかなければいけないというわけです。 今やるべき1番目は、早い時間に寝てすいみんをたくさんとることです。 早い時間にお布団に入ってたくさん寝ると、身長を伸ばして骨を丈夫にして体も色々成長して大人の体にしてくれる、成長ホルモンがたくさん作られます。 それと同時に、体重、筋肉、体脂肪、皮下脂肪もねんれいに合わせてふやす必要があるのですが、これは毎日のごはんをしっかり食べていれば大丈夫です。 体育や遊びで使った栄養や脂肪を、増やせるるだけのごはんを食べていればよいので、しっかりご飯も食べてください。 ２～３年後には体脂肪が17％を超えるように、ゆっくり体を成長させることを大事にしてください。

こんにちは~ そっか… いっぱい食べて体脂肪率を17%以上にしたら来やすいって 聞いたことあるよ 嫌味とかじゃないからこれだけは聞いてほしいな 生理中とか頭もお腹も腰も痛いし、すごく眠くてだるいの。 個人差はあるけどね、 あんまりおすすめしない 心配するのはわかるけど 女の子にはいつかは来るからね！ ばいばいっ

ない事は無いけど… 自然に待つのが1番いいけどなのだー！一応教えるのだー！右手か左手どっちか忘れたけどなのだー！親指とお母さん指の間の辺か、手首のちょっと上ら辺のどっちかをもむと良いらしいなのだー！そこが生理のツボらしい？ バイバイなのだー！

こんにちはー^^ ちーずぱんです♪♪ 私なんて中1で、まだ生理来てないよ？ 10歳で生理来てるのは早いと思う！ その友達が早いだけだよー。 まあ、体脂肪率が上がると来るらしいよ。（太れば来る） 自然に来るのを待つのが1番だと思うけどね！ またねー☆

一応、太ったりするといいらしいけど、自然に待っておくといいよ

こんにちは＊みくるん♪です(∪>u<∪) 微妙にニクネ似てる…(笑) 仲良くしてね! +°.+:.♯:.♪+.｡*.+:.本題♯:.♪+.｡*.+:.♯:.♪+.｡ るんるんさんは4年生か5年生ですよね？ だったらまだ生理きてなくても おかしくないですよ! またハブられたら 「まだきてないけど何が悪いの？」 って言ったらいいですよ!!! 早め方はないんです…。 すみません。 身長がすごい伸びたら生理くるって どこかに前書いてました。 是非参考にしてくださいね! でわ～｡.

いやだと思うけど、一応太ると初潮が早まるそうです！ただ、太るのは……さすがに……(；・∀・) ぜんぜん回答になってなくてごめんなさい！！ ※10歳だったら、私の場合来てるほうが珍しくって、クラスに3人くらいしかいなかったから、ぜんぜん来てないのはおかしくないよ。焦る必要もまたくないよ！