持久走のコツ教えてー！【大至急】
こんにちはっ！ピュアスマイルだよ！ 【本題】 持久走のコツを教えて下さーい！ 毎年ビリなんで、頑張りたいです どうしても差がついてしまいます 案があったらドンドン書いて下さい よろしくおねがいします
みんなの答え
辛口の答え
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持久走！！
hello! 知らない人です！ 持久走、きついよね。 この時期の鉄板みたいな感じ！ 息継ぎが大事って聞いたことがあるよ！ あとは、もう、自分の持久力に任せるべし！ 持久力は、練習したり、年を取ったりするにつれ、 あがったり下がったりすると思う！(*^▽^*) see you!
はーい！
こんにちは、きな粉餅です。 【本題】 持久走のコツは、いくつかあります。息をするときに、(スッス、ハッハ)みたいに，2回息を吸って、2回息を吐いてを繰り返すといいですよ。後は頑張って速い人についていく。 つま先を上げて走る 着地するときは足の親指の付け根に体重を乗せるイメージを持って走る。 まっすぐな姿勢で走る、腕は90度に曲げるなどなど… 頑張って下さい。
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