二段腹をなくすには
こんにちは、ももちです^_^ 私は、今、軽くダイエットしています (と言っても自分に甘々で、目標はガリガリではないので、目標低いなと思うかもしれませんが、暖かい目で見てもらいたいです>_<ペコッ) で、なんとなく顔回りはすっきりしてきた感じはするし、体重もちょっぴり減ったんですが、 お腹の二段腹がなくならないんです 来年5月にある修学旅行で、みんなでお風呂入る時に、二段腹ぼーん！は嫌なので、ぺちゃんこじゃなくても、ぽっこり一個にしたいんです 二段腹を無くすために どんなことをやればいいのか、 気を付けることとか、 分かる人がいらっしゃったら 教えてくれると嬉しいです^_^ 年齢・性別問わず大歓迎！ タメ口も大歓迎！ 分からなくても共感してくれるだけでも全然OK！ 辛口は控え目で暖かい目でお願いします>_< アドバイス待ってます
みんなの答え
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とにかく運動
元合唱部です。 僕も2段腹でした。 トレーニングでランニング、足上げ腹筋、プランクをやっていると治りました。
大丈夫！
ぽっこりお腹、私もまだ全然出てるから！だから、大丈夫だよ！ 女の子は、そういう体型だから！けど、私もぽっこりお腹を普通のお腹にするために、ダイエットしてる！ 私のダイエット方法 ①食事を控えめにする ②腹筋、柔軟（柔軟は結構きついかもしれませんが）ジョキングなどです！ まず、食事は、取りすぎるとやっぱり増えるので、控えめにしたら良いかな！ と思います！ぜひぜひ参考にしていただいたら嬉しいです！ 終わります。
ヨガとか？
ダイエットはしないほうがいい。 思春期にダイエットするとダメらしい。 よくわからんけど今日学校で教えてもらった。 思春期につく脂肪をおとすと将来病気にかかりやすいとか言ってた。 まぁ無理だよねwww あっ、馬鹿にしてるんじゃなくて思春期で色々気にし始める時期にダイエットするなって言われても無理なことは共感できるし、こう言ってる私自身もダイエット中だし。 ヨガとか初めてみたら？
大丈夫！
きっと二段腹なのは、あなたが成長期だから。二段腹をなくす方法はありませんが、二段腹を隠す方法ならあります。 すこし大きめのぶかぶかの服を着ると、 ぽっちゃりをカバーできます。
色々あります！
ももちさん、はじめまして！ ももちさんの答えは特に下のとおりですかね 参考になったらいいですが,,,,, ①筋トレで筋肉量・基礎代謝量をアップさせる ②有酸素運動で脂肪を燃焼する ③食べ過ぎに気を付ける ④低糖質・低脂質・高たんぱくな食事を摂る ⑤正しい姿勢を意識する ⑥便秘・冷え・むくみを解消する ⑦マッサージ・ストレッチ・ヨガを行なう ⑧痩身エステサロンに通う です。 それではまた合う日まで～～～～～
