運動が得意になるには？
どうも、Niniです。ちなみに、もうすぐ誕生日d((どうでもええわい！ はい、私、体育系全般、苦手です！！ 足は遅いわ、体力ないわ、持久力ないわ、ジャンプ力ないわ、泳げへんわ…((全部ないやないかい！ ①どうしたら、足が速くなりますか。 ②どうやって、体力&持久力をつけたら良いですか。 ③ジャンプ力高くするにはどうしたらいいですか。 ④良い泳ぎ方はありますか。 どうか、教えてくださぁい！！
みんなの答え
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教えるね！
私は体育全般得意だよ。だから聞いてね。 1 早く走るには、スタブロを使っても使わなくてもスタートする時構えるじゃん？その時は前傾姿勢になって、走ってる最中も前傾姿勢のままにするといいよ！転ばないように気をつけやーよ！あとつま先を浮かせること！ 2 体力をつけるには、ランニングが1番！私も最初は持久走苦手だったけどランニングを1日1分、その次の日は2分、次の日は3分…と増やしていくうちに今ではランニング大好き人間で疲れた日は1日100分で元気な日は1日150分は走ってるかな 3 ジャンプ力はランニングしてればついてくるよ。ほんでランニングは最高！！ 4 頭をしっかり水に入れて泳ぐことかな。泳ぐの苦手なら速く泳ごうとしなくてもゆっくりでいいから正しいフォームで泳ぐことが大切！そうすると自然にあんばよーなるよ 私はソフトボール部に入ってるから、腕立て伏せとか懸垂、腹筋とかはどえりゃーやってる！そうするといつの間には体育の成績5になるよ。 運動は疲れてからまっと頑張るとでらあんばよーなるよ！頑張って！ ※名古屋弁入ってたらごめんね
運動は続けることが大事！
こんにちはアピタのアルバイトでーーす！ ～本題～ ①かかとをつけないように走る！ ②1日5分でもいいから続けてみて！ ③毎日走ってたらジャンプ力つくよ ④泳ぎ方ねえ…泳ぐ種目とかによって違うけど、まあフォームをきれいに保つこと かな。まあこれも毎日続けることかな