バストアップ方法を教えてほしいです。
小学6年生です。周りはとても大きいのに、私は胸が大きくないです。 （まな板です。）どうすれば、胸が大きくなりますか？ 出来れば、小学生にも出来て、簡単かつ、続けられるやつお願いします！！
みんなの答え
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だよね
胸の上あたりを回すようにマッサージするといいらしいよ！
わたしも思うな！
私ももっと大きくしてみたいんだよね やることとしては食生活の改善とか睡眠の質を良くすることらしいよ！
私もまな板
同感だよ。バストアップはやっぱり胸を揉むことと、マッサージ、豆乳、牛乳を毎朝飲む、あとは早寝早起きも大事だよ。
そうすれば、胸が大きくなるよ！！
こんにちは！まいまいだよー 早速本題へ！ これから、むねのおおきくなる方法を教えるね！ 胸が大きくなる食べ物 ・乳製品 ・大豆系 ・ナッツ ・油分（からあげなど） ・海草系 など。でも、女性ホルモンが乱れてしまうので、バランスよく食べるのも大切ですね。 胸が大きくなる生活 ・「私だけ胸小さいよー」と、ストレスをためないこと。 ・早寝早起き ・できれば、笑っている時間と、楽しい時間を長くする。 ・ジュースや、甘い物食べ過ぎ注意！ マッサージでは ・胸の上(鎖骨あたり）をグーでぐりぐりするなど あとは 個人差と、せいちょうしだいです。ぜひ、試してみてくださいね！
仲間がいてくれた！
私も胸が欲しくて、友達に聞いてみたら、皆大きくて不安になりました でも、最近は食事、生活を見直したら 大きくなったよ～ あきちゃんも頑張ってね～
大丈夫だよ！
まだ11才なんだからこれから成長するはずだよ！ 気にしなくてもいいんだよー！ 成長の進み方は人それぞれなんだから！
同感です…
私も、まな板ー。 マネー使わなくても済むのは↓かな…？ ・大豆系,たんぱく質をとる ・質のいい睡眠をとる ・お風呂にしっかりつかる ・ストレス発散させる …かな
うち小4だけど胸大きくなりたい
うちも大きくなりたい！
私もまな板
規則正しい生活を続けるといいらしい! ポイントは主にこの3つ 1 水分補給を大事に 2 ごはんはバランスのとれたやつを3食 3 睡眠時間は8時間とる! (平日と休日でねる起きる時間は変えない) じゃあがんばってね! ※この方法は中学生向けです。
わかります！
すっっごい気持ちわかります！ 私も中学生だけどめっちゃまな板です(笑) 私はバストアップトレーニングをお風呂とか お風呂上がりとかでやってます！ 時間がないときは膝をつけた腕立て伏せやってます！ ユーチューブとかに色々バストアップトレーニング の動画載ってたりするので見てみるのが 手っ取り早いと思います！
