水泳の授業までに足を細くしたい！
こんにちは！！ タイトルにも書いたんですけど、私の学校でもうすぐ水泳の授業があるので、それまでに少しでも痩せて、足を細くしたいです…！！ コロナ禍で今まで水泳の授業が無かったので、完全に油断してました…泣 来月の初めから水泳の授業が始まります…泣 自分は運動部じゃないので普段から全く運動してなくて、筋肉ゼロです……(絶望) 筋肉を付けると代謝があがると聞いたので、筋トレとかした方がいいかなと思ってます。 なので、皆さんが痩せた時にどんな運動してたか教えて欲しいです！！ また、他にも痩せるためにやった方がいいことがあったら教えてください！
みんなの答え
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良かったら参考に
こんにちは(*^▽^*) プールの授業始まるの早いですね 参考になるかわからないけど私が足が細くなった方法を紹介します。 YouTubeでMarina Takewakiさんの【超地獄の９分】足痩せ体験者続出!!1000万再生された奇跡の足パカをもっとハードに!!【ダイエット】っていう動画があると思うんですけどそれを私は１日２セットやりました。 そしてそのほかに心がけるのは健康的な生活が大切です。例えば、お菓子を食べるのをやめる。バランスの良い食事や早寝早起きをなどの規則正しい生活などを心がけるといいと思います ちなみに私は↑のことをして３日ぐらい(個人差あり)で足が始める前と比べたら足が細くなってました。 ぜひ試してね(*^▽^*)
おすすめのダイエット方
初めて！ 私のダイエット方は，足パカです！ 足パカはマジで効き目抜群です！ ダイエットYouTuberのズボラストレッチさんがおススメです！ 私も，プールが近づいてるので頑張りましょう♪
わたしも
こんにちは。 小３の小雪です。 わたしも足が太いです。 足パカを毎日、10回しています。けれど、そんなに細くは（わたしは）なりませんでした。 わたしの学校も水えいが6月から、はじまります。 その時は、がまんするか休むかしたらいいと思います。 わたしはこんなかんじです。 かえしが短くてごめんなさい。 また会えたらいいですね。 では。
痩せたい
筋トレは逆に筋肉がついて 足が太くなるので、やめましょう。 足をマッサージするといいです。 それかにっこり^ ^調査隊のテーマを フルで５回踊ると、 リア友がいってました。 文句はリア友にいってください。
そうなんだね、、
こんにちは、初めまして。チョコです！！ 実際に私も、足が太いです。細くするやり方を今考えているところです、、、 確かにプールはやですよね。 私も前は、見学をしていました。（足を見られたくないから） 足を細くする方法は、お風呂でマッサージをすると細くなりますよ！！ でも、人によって細くならない人もいます。なので、ちくわさんにマッサージが合わなかったらすいません。 でも試してくれると嬉しいです!!!
