バレーボール教えてくれぇ！

〈ジャンプフローターサーブ〉 ・トスを安定させ、ジャンプとのタイミングを計る。 ・ジャンプして高いポイントから打つ。 〈ランニングジャンプフローターサーブ〉 ・助走の距離と方向を一定にする。 ・トスを安定させる。 ・ボールを打つ方向をしっかり意識する。 〈ドライブサーブ〉 ・バックスイングを大きく取り、肘を伸ばした状態で充分にボールに力を加える。 ・サイドハンドサーブよりもスタンスを広めて、トスを高めに上げる。 ・バックスイングでは右に体をひねって、体を左足に体重移動しながら打つ。 〈サイドスピンサーブ〉 ・他のサーブと違い、ボールの芯ではなくボールの側面を叩く。 ・手を開き気味にして、巻き込むように打つ。 〈サイドハンドサーブ〉 ・自分の体より前方（コート方向）にトスを上げる。 ・最後まで良くボールを見て、ボールをしっかりミートする。 体育の授業頑張ってね！！

もえこです。ゆうあさん、よろしくね！ 私は部活で週5くらいでバレーやってるのでコツ、いろいろ教えますね！ オーバー ・足はセッターなど、トスを上げたい方に向ける ・下半身のバネを使う ・曲げられるとこは全部曲げて一気に伸ばす ・肘を伸ばしたときに三角の窓の手を、外に広げない(手首を返さない) ・顎を引く ・アンダーもそうだけど、早めに動いて良い体勢を作ることが大事 サーブ 〈アンダーハンドサーブ〉 ・トスを小さく上げる。 ・ボールの芯を、真下から叩く。 〈フローターサーブ〉 ・トスを安定させる。 ・手のひらの正しい位置で、ボールの中心を叩くこと。 ・バックスイングのときに、手ではなく肘を後ろに引くこと。 〈ジャンプサーブ〉 ・トスを安定させる。 ・最高到達点で全体重を乗せて打つために、自分の前方でボールを捉える。 ・ボールインパクトの瞬間には、肘が伸びた状態で打つ。

こんにちは!リルだよ! いや…最近それでしか校庭で遊んでない… なんせ友達がバレー部なので… オーバーは下から掬い上げて打つ｡ サーブは､なるべく手首を使うと入ります! あとは､自分のやり方極めて見てください!

こんにちは！pineappleデス。 【本題】 私バレーボール大好き！！友達とバレーよくやってます。やっぱり練習する、と言うことしか助言できませんwww私的には、レシーブの方が得意かな……でも背が高いので、オーバーの方が向いている（笑）私たちは（練習している友達）硬いボールと柔らかいボールを使っています。まずは柔らかいボールからやってみては？ 年下ですみません。それじゃ、ﾊﾞｱｲε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ｽﾀｺﾗｻｯｻ

あやかです。 ゆうあさん、こんにちは！ 私はバレーボールを習っています。全然うまくはないんですけどコーチから教えてもらったことを書きます。 ＜オーバー＞ ・手はできるだけ開く ・手でおにぎりを作る(手の形を三角にする） ・手だけで上げずに膝を使ってあげる(伝わったかな？） ・顎を上げすぎない ・ボールの正面に入る(一番大事です!） サーブはいろいろな種類があってゆうあさんがどのサーブをやっているか分からないのでコツがわかりません。(すみません） 参考になれば幸いです。年下から失礼しました。