【至急】足が速くなりたい！！

はりきり　体育の介でやってたよ！ 是非見てみてください！

こんばんは！！(*´∇｀)ﾉおはるです☆もっちもちさん！( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ [本題] 運動に関係している方から、腹筋、背筋、スクワットをやると足が速くなるよ！と言われました！ それで私は、スクワットをめっちゃやったら、50m走で8秒台になれました！！ 是非、やってみてください！！ じゃ、またねー！！( ・∀・)ﾉ

こんにちは！わたしはいつもつまさきで地面を蹴るイメージで走ってます！そうしたらけっこう足速くなりました！！

めっちゃわかる～！あたしも異様に足が遅いのでもっちもちさんの気持ちめちゃ わかります！（本題）あたしはもう諦めてるので練習とかしてて嫌になったら放棄 していいと思うで！（関西弁でスマヌ）

他の人（早い人）と一緒に50m走してみてください。 どこから抜かされたり、差をつけられていますか？ 初っ端から差があるのであれば、スタートダッシュを。 途中から差が出てきているのであれば、足の回転数や、踏み込む力などを鍛えてください。 ちなみに初っ端から差があり、スタートダッシュが遅れている人は、そこを改善すれば0.5秒も早くなったという事例があるようです。 参考までにぜひ。

どーも卑弥呼です。 足の遅い、わたしが言うのもなんですが、私は最初、１５秒だったんです。 ほんとに、ガチで、w で、地面を蹴るように走るのを意識したり、なるべく早く下を向いて走るようにしたら、１０秒代いけましたー (・∀・)ｳﾚｼｯ 頑張ってください！ 私にとっては9秒代神です！

私はまあまあ足が速い方なのですが、私が走るときに心がけていることは例えば、右足をつくときにもうすでに左足が右足を追い越すくらい足の回転を早くすることと、頭の位置が変わらないように同じ場所を見ることです！ あと、自分が走っている動画を見て理想の走りに近づける！ 練習頑張ってください！

クラウチングスタートの場合は地面を蹴るのではなく、背筋を伸ばして前に倒れるようにして蹴ると自然と足が大きく動くので、早くなるらしいです。年下からスミマセン。(｀･ω･´)ゞ

「足が速くなる方法」の画像検索結果 まず、足が速くなるポイントは下記のとおりです。 ・バランスをとり、フラフラしないように走る ・腕を大きく速く振る ・スタ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ートの反応を速くする 前に振る時：親指が鼻に当たるくらい 後ろに振る時：肩とひじが同じ高さになるくらい ・腕を速く振る ・腕を同じリズムで振る ・腕を大きく振る らしいですよ！ 検索結果のコピーを少し訂正しただけです(笑)適当ですいません(´;ω;｀) あと、かかとを付けずに走ると良いらしいですよ！ 是非試してください！