緊張しいを直したい！
こんにちは！ 突然だけど、バトントワリングって言う競技知ってる人いますか？ (知らない人は調べてみてね) 簡単に言うと、棒を回したり投げたりする競技です！ 私は部活でバトンをやっていて、団体競技なんですけど、そのステージとか、大会の時にめちゃくちゃ緊張してしまいます。 過去の経験で言うと、全国大会当日の朝にお腹が痛くてトイレにこもったり、お腹いたいのと同時に気持ち悪くて、ご飯が食べれなかったりします。あと、表現が難しいけど、心臓が口から出そうなくらいです。 あと、競技中に困るのは、手汗がびしょびしょでバトンが飛んでいってしまうことなどです。 同じ競技をやってる人は少ないと思いますが、もし緊張した時の対処法とか有れば教えて欲しいです！ あと、同じような経験をした人教えてください！ よろしくお願いします！！
みんなの答え
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バトン仲間がいたぁ！！！！！
pureです。私はバトンを9年習っていました！ 友達にバトン経験者がなかなかいないから嬉しい！！ そんなことは置いといて…バトンは特に技が緊張するよね、笑 手汗すごいし、ステージ(ホール)とかだったら電気で見えなくて落とすし… 緊張は誰でもするから、私がしていた対処法を教えるね！ ・カーテンがあるステージだったらカーテンにくるまる (周りを一旦見えなくすることで落ち着ける) ・手に人って3回書いて飲み込む (おまじないみたいなかんじ？チームの友達とめっちゃしてました笑笑) ・友達と「緊張するー」って言う (自分だけじゃないんだって思えるし、人と話すことで緊張を忘れられる) くらいかなぁ。 体調が悪くなった時は信頼できる人に伝えるのが一番！ あと、食欲がない時は無理して食べる必要ない！ 自分語りになってしまって申し訳ないです。 落としたり間違えたり失敗したりすることもあるけど、命が無くなるわけじゃないし、むしろ成長するための一歩だと思ってるよ！ 思い切ってやってみて！
バトントワリングかー！！
ｱﾝﾆｮﾝﾊｾﾖ、miku_thvｲﾑﾆﾀﾞ！ 私はチアダンスしてるんやけど、イベントとか発表会でステージをチラ見できるときあるから、知ってる！なんであんなに回せるんだろう…とか思ってた！w (本題でーす) 私はそういうのあんまり緊張せん人だからあれなんやけど…。ありきたりやけど、目を瞑って深呼吸するといいらしい！あとは自分を信じること！今まで練習してきたことを思い出して「さ！私の演技を目に焼き付けておくのよ！」ってぐらい強気でいくんだ！！ ｱﾝﾆｮﾝ(*´-`)
参考になるかは分かんないけど
こんにちは笑顔です！ 緊張しちゃうんだね。 そんな時は手に人の漢字を３回書いてみたらどうかな？ 参考になったら嬉しいです！
共感！
ゴミでぇぇす！ 本題！ 私もそんなタイプです！ 緊張したときは、落ち着いて、深呼吸しましょう。ではァァァ!
全然経験者じゃないけど・・・
こんにちは。SexyZone愛が止まらない。です。 小1の時の学芸会で言われた緊張しないコツ 観客をかぼちゃだと思う。 なにいってんだこいつって思ったらスルーでＯＫです。