走り方の癖をなおしたい…
どーも こはです！ 早速なんですけど、私は走り方に癖があります。なので、友達とかに「こはの走り方って独特だよね」とか、「こはの走り方って変だよねw」などと言われます… そう言われると、友達には「アハハ！そうだよね」とかえすのですが、コンプレックスなので、少し傷ついてしまいます。今日も言われました。 もう言われたくありません…。どうしたら、癖をなおすことができますか？(特に腕とアゴ)また、正しいフォームを教えてください。 プラスで、足が速くなる方法も教えてくれると嬉しいです！(欲張りすぎ笑)よろしくお願いします！
みんなの答え
辛口の答え
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辛いですよね…。
辛いですよね…。私も、走るだけなら良いのですが、球技のときなどに走ると妙な走り方になってしまいます。 家の中で、ゆっくり走っているところの動画を撮ると、どう改善すればいいか見えてくるかもしれません。 腕をまっすぐ振って、頭が動かないようにすることだけを意識してゆっくり走るのを繰り返せば、正しい動きが分かると思います。(あと、短距離選手のスローモーションを真似してみるとか)早く走るのとフォームの改善を一気にやろうとするのは大変だと思うので、まずは動きだけに集中するのがいい気がします。 私は中三で50mギリギリ9秒の鈍足なので、参考になるかどうか分かりませんが…。
そっか…
友達に何か言われるのは苦しいね… いつも姿勢を気にしたらいいんじゃない？
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