ダイエット
私は最近自分の体を気にするようになりました。 周りの友達はみんな細くて羨ましいです。 ダイエットをしたいのですがよくやり方が分かりません(泣) 私のすんでいるところは北海道で雪が降っていてランニングはできません。 食事制限なども挑戦しましたが続けることが難しいです。 おすすめの運動方法やダイエット方法があったら教えてほしいですm(_ _)m
みんなの答え
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ヤッホー！ダイエットをするなら・・・。
mさん、こんにちは！るんむんでぇす！また、会えたね！(会った記憶があるのですが、なかったらすみません！)早速、質問に答えたいと思います！ 成長期は太りやすいので、そんなに気にしなくて大丈夫です！もしそれでも、気になるようだったら正しいダイエットをしましょう！ご飯はしっかり食べたほうが、良いです。成長期なのに、食べる量を極端に減らすと、伸長が止まったり、体のバランスが悪くなったりと悪影響です！次は、体重ばかり見ないこと。筋肉は、脂肪よりも重いから、運動しても、減らないことがあるよ！体重計じゃなくて、体調や体型の変化を見ましょう！健康的なダイエットのコツがあります！登下校を早足で歩いてみたり、テレビを見ながらプチエクササイズ(ながら運動)などです！もしmさんの力になれたらうれしいです！んじゃバッイバーイ！
わかります！
小6のRingoだよ！ 私も最近足が太いのでダイエットをしています。私がやっているのはマッサージと筋トレです。マッサージはお風呂につかっているときにふくらはぎや太ももをやります。筋トレは上体起こしとプランクというやつをやっています。 参考になると良いです！
案であります。
出来るだけダイエットを進めませんが。 やせたいという気持ちはよくわかります！ 案! １ 勉強をする カロリーを消費するから ２ 朝早く起きる 横になるなる時間を減らす などはどうでしょうか?お役に立てればと思います。 (^O^)／では！！！！！
わかります、！！
すごいわかります、 私もダイエットしたいんですけど、ご飯は親が作ってくれるけど急に食べなくなったら心配されるしもったいないから食事制限は出来てないです…(＞＜) ランニングも体力が０なので出来なくて… でも、YouTubeなどで調べれば出てくるダイエット（なるねぇという方が人気だと思います！私はトレぴなさんのをやっていますが笑）を少しづつやってます！ 4月から中学生なのでがんばります…笑
