助けて！【男子厳禁！】

そんなに辛いの……？ すみません。参考になるどころか、私が聞きたいのですが(笑)。 まだ生理が来ないんです。なんか不安になってきました(泣)。 お母さんに相談する…とか、保健の先生にも言ってみたり…。でもとにかく頑張って下さい!!(年下ですがｗ)

こんにちは!リルだよ! 私はまだ生理が来てないので分からないのですが､母の生理が重く､色々聞いていたので､多分これが効くと思います! とにかく体を温めるものがいいそうです!体を外から温めることも大切ですが､うちから温めることも大切!ホットミルクや､蜂蜜生姜レモンなど!好きなものでいいそうです!特に生姜が入っていると､温まるそうです! あとはとにかくストレス回避!好きな歌を聴いたり､勉強中も適度に休憩を取るなど!ご家族の方にも協力してもらってください! もう一つはマッサージ!温めた手で､優しくお腹を揉むといいそうです!強く揉むのはダメ!検証して､あっているものをやってみてください!お役に立てれば嬉しいです!

私も同じ経験があります。 その時は、温めたタオルでお腹を温めて、お風呂に長い時間浸かりました。 これは、私の場合なのでNOAAさんに効くかどうか分かりませんが、やってみてくださいり

ネッ友から聞きました、お腹をとにかく温めればマシになるらしいです。 本当に痛くてベッドからも起き上がれない場合、お母さんをスマホとかで呼んで学校休んじゃいましょう！ 勉強は「今なら出来る！」と思った時に全力でやりましょう！ 上から目線ですみません、、！

私も一回の生理で出血量(？)が多いし生理痛もひどいので、、、。 私は、ほかの人も書いているように体を温めたり、あとなるべく体を動かさず余計なエネルギー(話す)ことを避けています。　あまりいい案がなくてごめんなさい。🙇

NOAAさん、こんにちは！ミアンです。 生理痛、辛いですよね。私もそういうの経験したことがあります！ 私が実際にやって効果があった方法、ご紹介しますね。他の回答者さんと被っている所もありますが…。 ・お腹を温める（ホットミルクorホットココアを飲む！余談ですが、私はホットココアの方が好きです！腹巻きをする。） ・もう寝ちゃう！（午後10時くらいに寝て2時間後の午前0時に起きたら治ってました！） ・薬を飲む（これやったことないですね。母に聞きました！） 生理、大変だけど痛い時は無理しない方が良いですよ。テストの勉強も頑張ってください！生理も勉強も応援してます！

私まだ来てません（⇦ごめんなさいい） 生理ってそんな痛いんですか？怖いです

はじめまして 他の回答者さんも言ってるようにお腹を温めると少し和らぎますよ！ カイロや家にいるなら温かいココア、ハーブティーが生理痛に いいらしいです！それとお腹痛い時「うーうー」というと少し 楽になりますよ！ それと個人的な意見ですが、「qさん」の回答は良くないと思います NOOAさんが苦しくて大変な思いをしているのに軽い口調で 「よkっっっったね」は本当に失礼だと思います、 相談の適した答えも書かないで嫌味を言うのは良くないと思います 今後回答する時は言葉と態度に気をつけて書いてください しかも2つも年上の人に上記の態度は失礼です」 中学に上がると上下関係厳しいので直すようにした方がいいと思います では、

NOAAさんこんにちは！ 生理、辛いですよね...私的に楽だな～と思った対処法を書いていくので、良ければ試してみてください！ ・横向きに寝転がって丸くなる(抱き枕に足ごと抱きつく感じ！) ・お腹に貼るカイロを貼るor腹巻きや毛布など使って温める ・最終手段 薬を飲む(個人的おすすめ→バファリン 痛くなる少し前に飲むとベストですよ！) 薬飲んでも効かなかったら、恥ずかしい気持ちを押さえて病院に行きたいと親御さんに相談しましょう！ 生理は誰にでもあるものですが、現れる症状の重さには差があります。 周りが～だから、という尺度で図れるものでは無いので、周りに何を言われようと「私は酷いから仕方ない！」の精神で行きましょう！笑

お気持ち心中お察しします… 生理中って辛いですよね 改善出来るかもしれない方法を集めました↓ 体を温める 体を締めつけない服装 軽いストレッチをする アロマテラピーなどでリラックス ツボを押す 鎮痛薬やピルを利用する 応援してます！